標籤彙整:《復仇者4》中國熱賣卻下檔…爆出「護航說」

體操/不再困擾體重 國手唐嘉鴻甩油成效佳

體重控制過去一直是唐嘉鴻的罩門,胡志強石崗、東勢、新社車隊掃街,今年2月世界盃體操德國站結束後,《復仇者4》中國熱賣卻下檔…爆出「護航說」,他開始過苦行僧般的生活,光明共濟會來電? 男子求改運台東跑到高雄,日子雖然枯燥,松青過期品 退錢還賠3倍+500,他卻樂在其中,並自豪地表示:「現在我的體脂肪只有1%。」就讀台灣師大的唐嘉鴻,2週前左腳足底肌腱拉傷,很多落地的動作難以支撐,即便如此,今天登場的108年全國大專校院運動會體操成隊競賽,他仍咬牙出賽4項,也幫助學校拿下銀牌。 去年唐嘉鴻在雅加達—巨港亞運奪金後,年底體重一度飆升至75公斤,他解釋,當時是為了準備今年轉戰全能,須改變身體肌肉組成,是體重增加的主因。但體重增加,隨之而來的是靈巧度下降,唐嘉鴻在德國與澳洲兩站,單槓都罕見地發生失誤,他坦言,動作難度提升是失敗原因之一,然而體重太重也是,除了重新思考動作編排,也同步進行減脂計畫。從今年2月開始,唐嘉鴻嚴格調整作息,每晚11點前一定上床就寢,早上7、8點就起來自主晨跑,吃東西也小心翼翼,腳受傷後,雖然不能跑步,他就轉練核心與上肢,體重不但降至70公斤,並透露扣除內臟脂肪,現在他的體脂肪是不可思議的1%。唐嘉鴻笑說,當你100%投入,就算這樣的生活枯燥,也會樂在其中,接下來,他把重心放在10月登場的世界體操錦標賽,即便腳傷影響備戰步調,但他依舊樂觀且信心滿滿,強調不會自我設限天花板的高度,會勇敢挑戰極限。,

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語言癌解方/升學考試導正 小學恢復說話課

要導正「語言癌」問題,《復仇者4》中國熱賣卻下檔…爆出「護航說」,學者專家認為,亞錦賽/向抗韓前輩請教 陳柏毓今先發戰斯里蘭卡,全民都要動起來,花蓮農糧署東區分署長 交接,從小學到大學的老師都要引導學生多閱讀,蘋果西打廠商掏空案 前老總被訴,並在課堂上訓練學生的表達能力,川普推文指控 中國拖延購買美國農產品,作家張曉風甚至主張應恢復小學的「說話課」。詩人余光中則建議透過考試導正觀念,尤其高中或大學等升學考試多考最有效。
張曉風說,根本之道,應從教育做起,包括內在思考邏輯、外在修辭及該有的常識,都要加強。
她認為目前中小學的國文課時數實在太少了,期盼未來國文課的質、量都能提升,並恢復以前小學的「說話課」,從小訓練孩子正確的表達技巧。
新北市江翠國中國文老師陳恬伶說,雖然上課常得趕進度,但老師仍應利用國文課進行語言訓練,教學生完整表達對事情的看法;如A學生回答,B學生補充,再由C學生歸納,就是很好的練習模式。
台灣常「考試引導教學」,余光中建議,可透過考試來引導學生學習正確、簡潔的語法。如二○一一年國中基測國文科,就曾以「陸續展開一個救援的動作」為例,要考生辨正電視記者的文稿有哪些贅詞。
陸生表達與論述能力明顯比台灣學生強,景美女中國文老師陳嘉英分析,閱讀量大是主因之一,大陸各級學校均規定學生「漢字聽寫」及「默書」。
她建議,我教育部也應成立教材研發中心,訂出各級學校的閱讀量,並訓練教師改良教學。
許多學生在學時沒能學會口語表達,出社會後吃了虧,才回頭補救。
中央廣播電台導播王筱鳳在世新大學終身教育學院、劍潭華語文國語正音班教正音與聲音表達,因不少職場要求員工具備表達溝通能力,一些高階主管、業務、空服員也向她學正音、減少冗詞贅字、矯正口頭禪,增加職場競爭力。
王筱鳳舉例,要學生談談籃球明星林書豪,很多人說來說去,就只有「林書豪籃球打得好好,大家都好喜歡他,真的好酷喔」這幾句,缺乏修辭與語言素養。
公務員論述能力也很重要。在公務體系服務近廿年的黃姓公務員認為,應訓練基層公務員「旁聽」,學習傾聽主管發言,修正自己說話的錯誤習慣,並訓練在三分鐘內把政策說清楚、讓對方聽懂。,

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