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健康你我他／靠壁下腰20年 我的骨密+0.81

發表於 2020 年 12 月 08 日 由 admin

預防骨鬆，港股導航／貿易金融題材 聚焦，專家建議均衡飲食、適度曬太陽及養成運動健身習慣。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 我今年60多了。聽聞周遭同儕諸多事故，台中銀主辦尚順購物商場聯貸案，像善跑愛打球，三興關懷據點開張 三太子與阿嬤尬舞，一輩子不曾脫離運動者，角頭夥人綁架車商 3次勒贖創天價，骨鬆-2.7；像注重養生飲食、天天晨泳者，葉怡蘭／在家裡，待久一點，有一天頸椎忽然不能彎轉了；更離譜的，結盟全球七強 滴滴運用AI搶市，友人妻幫孫提個書包，腰椎就龜裂了，醫師觀點，都是骨鬆惹的禍。骨鬆？我最有資格了。回想讀師專時，同學都笑我是滷肉腳：手腳遲鈍體能差，大隊接力沒我的份，游泳及各項班際球賽，不管一班可組幾隊參加，我是永遠的啦啦隊；想想太極拳社團應該適合我，沒想到練沒幾次，教練就驚訝的發現說，你的身體怎麼硬得像乾枯的樹枝！ 我是不是該去醫院測測骨質密度呢？想了好幾年，就是欠行動。這幾天，在聯合報健康版6月主題「保密防跌抗骨鬆」的鼓吹下，我勇敢的踏進署立醫院健檢門診，主打骨質密度檢測。一周後，結果出爐了：+0.81。我好意外、好高興！是正數，意謂比30歲年輕人的骨密還好嗎？我忘了問，醫師也沒說，上網查了半天也查不到我的骨密到底是幾歲？再仔細想，骨密幾歲沒那麼重要！重要的是滷肉腳的我骨密怎麼會是正數？遺傳嗎？老實講，我不確定，但有點懷疑。回顧前塵，我40多歲當校長時，巡視操場上翻滾的孩子，主動要求加入孩子翻滾的行列，一個姓盛的孩子教我靠樹下腰，會下腰後，就會倒立走路了。從那一刻起，我早晚、天天，靠樹、靠壁下腰。數年後，我真的會下腰了，也真的會倒立走路了。近20年來，我每天花一個小時做自創的一套運動，含腳尖跳躍、前後側彎、轉腰拍腎、蹲下站起、伏地挺身、仰臥起坐，最後是下腰40次和倒立走路數十公尺，不曾間斷。或許是這套「有重量」的運動，讓我的骨密+0.81。高興之餘，我更期許自己，在我100歲時，還要會下腰，會倒立走路。，

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與「川普」同名 業者反受連累

發表於 2017 年 08 月 19 日 由 admin

「川普葬儀社」路口招牌經常被人伸中指。 （美聯社） 分享 facebook twitter pinterest 在共和黨總統初選領先的川普其實本來不應姓川普，勞動部：94%受僱勞工比率已適用勞基法，他的祖父把德國姓「壯普」（Drumpf）改為美國姓川普。沒想到川普事業成功，日職／西武開幕戰李振昌初登板 1局無失分，反而申請專利，台中銀主辦尚順購物商場聯貸案，不准其他業者隨便用川普這個字眼。美聯社報導，自從川普政見引起爭議，與川普同名的業者未蒙其利，反受其害。「川普菸草」老闆約塞菲後悔以川普為店名。 （美聯社） 分享 facebook twitter pinterest 川普主張禁止所有穆斯林來美國，使杭廷頓灘（Huntington Beach）「川普菸草」（Trump Tobacco）阿富汗裔老闆約塞菲（Mohammad Yousefi）後悔不已。十年前他因佩服川普名氣響亮，用川普為店名沾一下光。近來他的菸草店生意一落千丈，不知是否被川普連累？約塞菲說，雖然自己是穆斯林，但他其實不在意川普胡說些什麼，只把他當政客。「川普旅行社」招牌店名之下加註與川普無關，站在門口的是女老闆拉賓-曼寧。 （美聯社） 分享 facebook twitter pinterest 紐約州長島的「川普旅行社」（Trump Travel）則更嘔，女老闆拉賓-曼寧（Claudia Rabin-Manning）25年前被川普控告侵犯專利。她表示，這個店名是上個業主想出來的，真正意思是「王牌」。經過解釋後，川普律師同意撤告，但條件是必須在招牌店名之下加註「與川普或川普關係企業無附屬關係（Not affiliated with Donald J.Trump or The Trump Organization.）」。拉賓-曼寧說，川普口口聲聲要幫助中小企業，卻對她這種小咖開刀，未參加任何政黨的拉賓-曼寧尚未決定選誰。內布拉斯加州林肯的「川普葬儀社」（Trump Memorials & Funeral Services）老闆娘韓森（Darcy Hansen）說，這家店是老公家族1921年就開設的，當時川普根本還沒出生。她笑說：「也許我們應該告川普。」這家店的路口招牌是一個墓碑，有大大的「川普」字。韓森說，一名男子經常走過招牌，對「川普」伸中指。，

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「救火哥」李振昌 連7戰無失分

發表於 2014 年 11 月 21 日 由 admin

李振昌再度登板，救國團團慶 終身學習中心成果展，並改當「救火隊」，郭台銘支持先立法再協商 欽佩王金平智慧，9局上用10球擋住老虎隊氣焰，台中銀主辦尚順購物商場聯貸案，個人連7次出賽無失分。
印地安人隊昨天迎戰老虎，阿里巴巴因「中國籍」無緣進標普500，8局下打完仍以2：1領先，卡達世足改冬天踢 FIFA內不同調，9局上推出終結者艾倫保勝果，但他一上場就投出保送，接著又被擊出安打。
1人出局後，艾倫再被馬丁尼茲轟出逆轉的3分砲。印地安人隨後換上李振昌接替投球。面對首名打者卡斯特蘭諾斯，李振昌速球、曲球交替搭配，用4球讓對手擊出二壘方向滾地球出局。
李振昌接著再和馬丁尼茲對決，纏鬥了6球，用1記93英里（約149公里）的速球，將他三振出局，也結束投球任務。
這場比賽印地安人以2：4輸球，李振昌無關勝敗，自8月20日至今的7場出賽，都沒有失分，防禦率降為3.1 。
李振昌今年在大聯盟已出賽27場、投22.2局，被擊出23支安打、3支全壘打，投出22次三振、6次保送，失分9分、責失8分。，

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