每天快走40分 林明溱瘦5公斤 | 中彰投 | 地方 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部 願景 新聞 財經 時尚 汽車 NBA 國際 鳴人堂 新鮮事 部落格 元氣 話題 讀書吧 讀小說 知識庫 電子報 基金 房地產 影音 售票網 外貿網 買東西 有設計 有行旅 捷客 聯合文學 聯經出版 世界日報 App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 台灣百寶鄉 大台北 桃竹苗 中彰投 雲嘉南 高屏離島 基宜花東 udn / 地方 / 中彰投相關新聞和美明年仁愛桌曆 身障學生畫出童趣商圈大小差很多 台中市府輔導手法挨轟芋頭公主吳佩玲 開店行銷特色產業員林「緣來」 他找到真命天女線西海水倒灌農地 又怕颱風淹水聯合盃作文賽 報名只剩4天水五金故鄉頂番 打造水龍頭派出所民歌演唱會湧3千人 南投縣長嚇到價格漲6倍 三明治的小黃瓜不見了台中高架車站啟用 動線不明、車位不足…民怨四起台中鐵路高架化 車站周遭將大改建集集路樹變禿頭 民眾：不能修好看點嗎？新台中火車站通車 建築師張樞：站裡沒有空調農產新通路：上網、產銷班、賣超市南投茶博會閉幕 創4500萬銷售佳績日月潭沿岸土地 部分管制放寬阿桐伯之子 捐環島圓夢機車竹山 地上的大木屐發展高山特色 平等獲選遊學學校雲南三姊妹 台中賣家鄉味交朋友水湳像麵條的省水系統 總統也讚嘆父親愛槌球 他捐地供里民運動彰化節孝祠 擬作為女性文化場域告別盤商剝削 南投小農自己闖通路日月潭特保區既有土地建物 南投縣府部分放寬限制南投茶博會 4500萬銷售額創歷年紀錄每天快走40分 林明溱瘦5公斤分享分享分享留言列印A-A+2016-10-18 04:26聯合報 記者王慧瑛／南投報導WhatsApp 南投縣長林明溱每天早起到體育場快走，
，持續2個月，
，體重減了5公斤。 記者王慧瑛／攝影 分享 facebook 65歲南投縣長林明溱最近迷上快走運動，
，近2個月每天清晨到體育場跑道快走8圈、約40分鐘，
，體重減了5公斤，
，「鮪魚肚」變小，
，精神變好，
，血糖、血壓也回到正常值，
，他說，
，運動讓他神清氣爽，好處多多。林明溱最近出席活動，許多人發現「縣長變瘦了」，林明溱很得意，介紹快走運動的益處，鼓勵更多人跟進。每天行程滿檔，就算再晚就寢，林明溱每天固定5點起床，5點半左右騎機車到南投縣立體育場，熱身後開始快走，一圈400公尺跑道連走8圈。「敖早！（閩南語）」林明溱邊快走邊和早起民眾寒暄，有民眾笑說「縣長，我想說今天怎麼還沒看到你」、「縣長，走路要抬頭挺胸喔！」運動民眾也會提供建言或談論時事，林明溱說，能聽到基層聲音，是早起運動的另一項收穫。林明溱過去喜歡打網球，近2個月改為快走，清晨從縣長公館騎機車出發到體育場，5點半運動到6點半，接著去買意麵當家人早餐，7點10分送孫子上學。「清晨時光很珍貴」林明溱說，早起運動儲備一天能量，也享受和家人共進早餐的幸福滋味，相當滿足。，
大陸人社部發布正式公告，
，港澳台居民可在大陸參加社保，
，自2020年1月1日起施行。以保障在大陸就業、居住和就讀的權益。新京報報導，
，人力資源和社會保障部網站今日正式發佈《香港澳門台灣居民在大陸參加社會保險暫行辦法》。台灣居民將可參加社會保險和享受社會保險待遇的合法權益。 大陸社保包括參加職工基本養老保險、職工基本醫療保險、工傷保險、失業保險和生育保險，
，由用人單位和本人按照規定繳納社會保險費。雖然陸委會認為，
，台胞「雙重參保」恐負擔增大，
，不過辦法中，
，針對要不要納保和給付年限都做出彈性處理。辦法指出，
，台灣居民辦理社會保險的各項業務流程與大陸居民一致。社會保險經辦機構或者社會保障卡管理機構應當建立社會保障號碼，並發放社會保障卡。台灣居民在辦理居住證時取得的公民身份號碼，作為其社會保障號碼；沒有公民身份號碼的，由社會保險經辦機構或者社會保障卡管理機構按照國家統一規定編制。據辦法明訂，台灣居民在大陸就業且辦理居住證，可以按照居住地有關規定參加職工基本養老保險和職工基本醫療保險。而有居住且辦理居住證的未就業台灣居民，可以在居住地參加城鄉居民基本養老保險和城鄉居民基本醫療保險。在大陸就讀的台灣大學生，與大陸大學生執行同等醫療保障政策，按規定參加高等教育機構所在地城鄉居民基本醫療保險。參加職工基本養老保險的台灣居民達到法定退休年齡時，累計繳費不足15年的，可以延長繳費至滿15年。延長繳費5年後仍不足15年的，可以一次性繳費至滿15年。達到法定退休年齡時累計繳費達到規定年限的，退休後不再繳納基本醫療保險費，按照規定享受基本醫療保險待遇。在達到規定的領取養老金條件前離開大陸的，其社會保險個人帳戶予以保留，再次來大陸就業、居住並繼續繳費的，繳費年限累計計算；經本人書面申請終止或離開選擇終止社會保險關係的，原繳費年限不再合併計算，可以將其社會保險個人帳戶儲存額一次性支付給本人。要注意的是，在境外就醫所發生的醫療費用則不納入基本醫療保險基金支付範圍。台胞未來納入大陸社保概況 圖／聯合報提供 分享 facebook，
桃園王姓女子4年前因心情不佳，
，邀好友到汽車旅館談心紓壓，
，還三度打電話購買K他命，
，她拉K後突然發抖、發冷，
，對好友說「眼前一片黑、身體好像不是自己的」，
，隨即暴斃。檢警根據通聯查出詹姓毒販三度送貨到賓館供王女拉K，
，導致王女疑吸毒過量中毒暴斃，
，另查出詹男多次販賣毒品。由於詹男當天和王女有多次通聯，檢警還查出詹另涉多起販賣毒品案，法官因此認定詹男販賣三級毒品、判他12年1個月重刑。 法院審理時，詹姓男子否認販賣毒品給王姓女生，聲稱當天沒和王女連絡，手機門號早已停用，也沒去過汽車旅館送貨，他懷疑是先前的雇主挾怨報復。法官傳當時和王女共處的女性友人調查，友人表示，詹姓男子三度送K他命到摩鐵，其中一次由她收下，對詹男印象深刻。王女友人還指出，王女三度拉K後不到廿分鐘，突然捲曲成一團，「好像中邪一樣」，眼睛歪斜、往上吊，還大哭尖叫「快撐不住了、覺得身體很虛」，隨即吐白沫暈倒，她拜託櫃台打電話送醫但為時已晚。林口長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海指出，K他命為中樞神經抑制劑，會使人產生與現實環境解離的麻醉作用，使用過量恐會造成無可預測的危險，包括突然全身抽搐、呼吸停止、意識昏亂、肌肉震顫、流淚、心臟停止跳動及死亡等。桃園王姓女子在汽車賓館拉Ｋ後暴斃，法官重判詹姓毒販12年1個月徒刑。圖／桃院法庭、報系資料照 分享 facebook，
一天內又增加四位傷兵的義大犀牛，
，表現反倒更好，
，昨天以6:3擊敗力拚季冠軍的Lamigo桃猿，
，中止二連敗，
，等於是直接幫統一獅打天下，
，只要球隊保持住年度勝率的比較優勢，
，就能直接挑戰年度總冠軍戰，
，免除面對季後賽第一輪的考驗。
中職現在只剩下最後七場的補賽，今天獅象在天母對決，只要獅隊再贏，封王魔術數字減為「M2」，明天就有機會在台中洲際棒球場挑戰下半季封王。
統一推出牛棚轉先發表現不錯的廖文揚先發，只是他對戰象隊的手氣不順，戰績為0勝2敗，兄弟派出洋投米吉亞出馬，對戰獅隊2勝3敗，防禦率2.67，有一定的壓制力。
如果今天象隊輸球，確定無緣挑戰季冠軍，成為第一支在爭進季後賽的行列中出局的球隊，目前年度勝率仍是墊底。
對上半季冠軍義大來說，如果是獅隊封王，兩隊間確定會有一隊是年度勝率第一，就直接打年度總冠軍戰，並且免除打第一輪季後賽的可能。
是否要打第一輪季後賽的變數全在於桃猿，現在仍有機會挑戰下半季冠軍，但已無法挑戰年度勝率第一，義大只要年度勝率保持第一或是贏過桃猿，也是可以直接挑戰總冠軍戰。
犀牛在調整戰力的同時，也期待能爭取攸關季後賽主場優勢的年度勝率第一，目前獅隊與犀牛之間並無勝差，這幾天犀牛是否成為攪局者，值得關注。，
股期雙市昨（15）日震盪走低，
，指數齊步失守10，
，900點關卡。分析師表示，
，目前期指價差由正轉逆，
，外資淨多單減少1，
，670口，
，淨多單部位降至3萬8，
，436口，
，展望後市，短線因風險意識明顯回溫，近期布局宜步步為營。在現貨與期貨行情走勢方面，美股周一持續上漲，激勵昨日台股開高，不過受到MSCI雙降台股權重，權值股台積電權重更被調降0.48個百分點的影響，電子股全面疲軟，引爆短線獲利調節賣壓大舉出籠。 加上日、韓、港股表現均疲軟，指數反轉走跌失守10，900點，盤面上八大類股除了營建類股與食品類股收紅，其餘皆收黑，終場加權指數下跌77點收10，874點，成交量1，542億元。期貨方面，受MSCI調降台股、以及權重股鴻海第1季淨利降至四年低點等多項利空影響，台指期昨日收跌87點至10，869點，中止連日的多頭走勢，成交口數為13.7萬口。價差方面，台指期轉為逆價差5.73點，電子期轉為逆價差0.4點，金融期轉為正價差1.1點。永豐期貨表示，就籌碼面分析，在現貨部分，三大法人昨天賣超20億元；在台指期淨部位方面，三大法人淨多單減少2，687口至12，173口，其中，外資空單加碼超過多單加碼，淨多單減少1，670口至38，436口。至於十大交易人中的特定法人，全月台指期的淨多單則是增加4，276口至15，431口。永豐期貨表示，就技術面觀察，日K以實體中黑K帶短上影線作收，指數終結連七漲並回補昨日的多方缺口，顯示臨近上方11，000點附近的套牢賣壓強勁。目前除月線下彎外，短天期及年線、半年線仍呈現上彎，因此昨日的下跌可視為指數短期強彈後的拉回，短線行情或將在月線與4月高點來回震盪。元大期貨則認為，期貨價差由正轉逆，顯示風險意識明顯回溫；另外，外資小幅賣超現貨7.8億元，期貨淨多單也減少，布局稍稍傾向空方。整體而言，台指期跌破10，900點、並終結連續七日的上漲趨勢，雖然目前整體多頭架構尚未受到嚴重破壞，但在MSCI調降權重、新台幣貶值、以及中美貿易協商等不確定因素下，近期布局宜步步為營。，
失智家人遊走未歸，
，是整個家庭的惡夢，
，一天沒找到人，
，就一天無法安睡。隨著失智症患者增加，
，失智走失的人數也愈來愈多，
，翻譯日本「失智失蹤」一書的精神科醫師吳佳璇指出，
，國人常認為老人失蹤是被「魔神仔」帶走，
，其實應正視失智走失問題，
，預防憾事發生。 根據警政署調查，
，一○一年至一○四年因失智症而失蹤的老人介於一千二百人到一千三百人之間，一○五年達一五四一人，比一○四年增加二六○人，已達失蹤老人總數的四成。吳佳璇指出，失智症患者不論病程輕重，都可能走失，雖然現在的科技可定位尋人，最好的方法還是預防走失。失智症協會專員陳國忠指出，分析失智老人失蹤原因，多半是因迷途走失，例如出門散步或自己走出家門而迷路，近年來除透過讓老人配戴有個資的愛心手鍊，或在衣服縫製布標等，也能透過手機衛星定位、縫製QR Code資訊等，協尋失蹤老人。吳佳璇認為，建立失智友善社區非常重要，守望相助能夠協助走失者回家。吳佳璇說，失智症患者走失與判斷力不好、視野窄小等因素有關，若定向感不好，更容易走失。曾有人跟蹤失智症患者，發現他們可能走入死巷，或是擠身進入很窄的地方，行走路線不同於一般人；有的洗手間有兩個出口，有時患者從另一個門出去，就再也找不回原來的路。根據國內外統計，失智患者走失後被找到的地點，通常不會離居住的地方太遠。吳佳璇建議，家屬應預想患者走失後，如何尋找，訂出找人的ＳＯＰ；平時也可做好準備，很多人在家人走失後，發現自己無法描述患者穿什麼樣式、顏色的衣服，所以建議每天用手機為患者拍一張照片、到派出所摁指紋，都是不錯的作法。避免走失，有時也要分析患者行為，吳佳璇舉例，曾有患者看到家中有垃圾就一定要拿出去倒掉，因此出門而常走失，太太發現之後，把家中所有的垃圾桶收起來，買了一個櫃子專門裝垃圾，而且上鎖，不讓先生發現家中有垃圾，果然先生因此就不會自己出門，不再走失。 讓老人配戴有個資的愛心手鍊，或在衣服縫製布標等，也能透過手機衛星定位、縫製QR Code資訊等，都能在長輩不慎走失後協助尋人。圖／報系資料照 分享 facebook，
經濟學者估印度明年平均通膨率將上升到4.7%。 美聯社 分享 facebook 新興市場通膨普遍出現翻升信號，
，意味20年來的通膨下降趨勢可能已經觸底，
，但並不會迅速上升。倫敦金融時報報導，
，摩根大通的數據顯示，
，新興市場整體通膨率1996年時達20%以上，
，但今年7月已降到2.5%，
，僅比已開發國家平均水準高1個百分點，
，從歷史經驗看來並非正常。但許多新興經濟體8月通膨率明顯回升。土耳其消費者物價年增率從9.8%上升到10.7%，
，墨西哥從6.4%升到6.7%，台灣、菲律賓及哥倫比亞都上升，中國大陸也從1.4%上升到1.8%，預料印度也將由2.4%上升到3.8%。摩根大通資深經濟學者魯普東指出，新興市場整體通膨率基本上仍處於低水準，但可能已觸底，並逐漸上升；「今年第2季已是低點」。新興市場通膨長期來的下降，主因各國普遍採用正規的貨幣政策、彈性匯率制度及預算／貿易雙赤字均縮小。例如巴西及俄羅斯雖遭遇衰退，但仍提高利率以壓抑通膨。兩國目前通膨還持續下降中。但更多新興經濟體的通膨率正開始回升。土耳其核心通膨率已升到10.2%，創12年來高點，專家認為主因土耳其里拉今年來對歐元重貶10.8%，儘管對美元小升；而且以目前8%的基準利率，並不足以壓低通膨。經濟學者並預估，印度明年平均通膨率將上升到4.7%，約是今年7月的兩倍；中國明年平均通膨率預料將上升到2.2%，主因食品價格將止跌回升。東歐新興市場通膨也將上升，主因經濟成長強勁，勞工短缺，拉升工資。羅馬尼亞過去年兩年都是通縮，今年通膨率回升到1.1%，明年預估到3%。儘管通膨看升，但經濟學者仍預期新興市場央行仍將進一步放鬆貨幣政策，尤其是拉美。興業銀行（Societe Generale）預料上已降息1個百分點到8.25%的巴西，年底前將再降1百分點，哥倫比亞及智利亦將再降息，而俄羅斯與南非目前也處於寬鬆模式。新興市場與已開發國家通膨率變化 資料來源：摩根大通、FT 分享 facebook，
基隆市一艘漁船去年載釣客出海時，
，陳姓船長涉嫌將2名釣客藏在船隻密艙意圖規避檢查，
，想多賺4千多元，
，卻被岸巡人員查獲送辦，
，法院日前依違反國家安全法判處拘役50日，
，得易科罰金5萬元。海巡署北部分署第二岸巡隊八斗子安檢所去年年底執行「翊展號」一般漁船出港安全檢查時，
，發現2名釣客躲藏在船隻密艙意圖規避檢查，
，該船限載5員，
，實際報關5員出海，
，但實載送7人要出海，陳姓船長被移送法辦。 第二岸巡隊指出，基隆地方法院日前簡易判決，依違反國家安全法第6條之逃避檢查罪，判處陳姓船長拘役50日，得易科罰金5萬元整，他為多賺取2名釣客4千元的不法利潤，不顧危安因素，導致超載，貪一時之便，為規避檢查而違法，真是得不償失。第二岸巡隊表示，海域執法為重要任務，為貫徹政府防杜豬瘟疫情傳染決心，近日更續嚴守國境出入安全，針對進出港之船舶強化檢查措施，請民眾配合政府政策遵守各項法規，並多多利用「118」免費報案專線舉報任何違法情事，獲報後將立即前往處理。基隆市一艘漁船去年載釣客出海時，陳姓船長涉嫌將2名釣客藏在船隻密艙意圖規避檢查。圖／第二岸巡隊提供 分享 facebook 基隆市一艘漁船去年載釣客出海時，陳姓船長涉嫌將2名釣客藏在船隻密艙意圖規避檢查。圖／第二岸巡隊提供 分享 facebook 基隆市一艘漁船去年載釣客出海時，陳姓船長涉嫌將2名釣客藏在船隻密艙意圖規避檢查。圖／第二岸巡隊提供 分享 facebook，
為落實非核家園，
，蔡政府力推再生能源。2017年我再生能源占比僅4.59%，
，依經濟部規畫，
，2025年再生能源占比將達到20%。再生能源部分，
，經濟部規畫，
，太陽光電2025年裝置容量計畫達20GW（10億瓦）、風力發電將達6.9GW。 經濟部能源局表示，
，未來太陽光電發展所需土地面積，
，經各部會務實盤點已釐清3.17萬公頃，
，非僅五千多公頃。經濟部正推動土地多元化利用，以達太陽光電與土地既有利用型態共生共榮，例如台糖與農委會合作建立農電共生示範、協調農委會水試所進行漁電共生實驗等，藉由成功示範案例將經驗複製，擴大推動。至於經濟部規劃2025年離岸風電設置量，依照離岸風電第一階段示範獎勵案與第二階段潛力場址的遴選、競價核配容量，預計將完成5，738 MW（百萬瓦）。，
上海市台協常務副會長、美聲服飾輔料總經理李崇章（藍框中間者）領軍，
，共有140名台協會員也參與2019上海國際馬拉松賽。 圖／上海台協提供 分享 facebook 2019上海國際馬拉松賽（簡稱「上馬」）17日上午7點在外灘金牛廣場鳴槍起跑，
，參與台商中，
，由上海市台協常務副會長、美聲服飾輔料總經理李崇章領軍，
，共有140名上海台協會員也參與這場年度盛會。上午6點，
，上海台協跑團在南京東路集合，
，共同出發，
，其中有60多人報名參加全馬比賽，
，80多人報名10公里跑；除了李崇章，還包括體育活動部部長曾政國、會員發展部部長高建智等協會幹部也一同報名參賽。 VVIP 會員限定！ 免費使用活動金幣灌溉優質新聞，抽 iPhone 11、仟元現金。
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