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專業觀點/運動減重、控制飲食 逆轉脂肪肝

清水燙青菜有大量的纖維質,美國天生無眼鼻少女月底重建鼻子,對身體有益處。 圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 「為什麼會有脂肪肝啊?」「是不是吃太多油?」「吃藥會好嗎?」這是民眾常見的疑問。脂肪肝是指過多的脂肪(三酸甘油酯)堆積在肝臟,北佛羅里達大學明年將跟進 關閉孔子學院,影響肝臟的正常功能,小英對軍人的「真心話」,從超音波影像中會顯示白色的陰影。而因為脂肪肝在影像中分布不均勻,龐培歐出席東亞峰會外長會議 先誇習與金,可能造成假影,經常有病患擔心可能是肝腫瘤而虛驚一場。什麼人容易得到脂肪肝?提醒三類人注意,肥胖者、糖尿病患者以及有酗酒習慣的人。此外,喜歡用激烈方式減肥的女性也要留意,例如最近就有女性病患,身材纖瘦卻又長期喝防彈咖啡減肥,導致脂肪肝。 脂肪肝初期的症狀不明顯,但如果沒有留意控制,可能會造成肝細胞充血水腫、發炎、壞死,甚至肝硬化。王琨表示,目前脂肪肝沒有藥物證實能有效治療,但他建議有脂肪肝的民眾,必須靠運動減重以及控制飲食,同時可以補充維他命E,有助抗氧化,降低細胞發炎。以燙青菜搭配豆干的菜單舉例,豆干具有大豆蛋白,可以調整腸道細菌叢,減少肝臟膽固醇與脂肪的合成,清水燙青菜有大量的纖維質,兩者對身體有益處,但是脂肪肝是否因食用青菜配豆干而快速消失,無法只從一餐的組合而論定。已有脂肪肝的民眾要留意飲食。吃足量的青菜,每天至少吃3-4盤;主食用糙米取代白米飯;不喝含糖飲料;少吃精緻食物,降低脂肪肝的風險。諮詢/耕莘醫院教學副院長、腸胃肝膽科醫師王琨、好食課創辦人、營養師林世航,

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擇「日」結婚 中國人成救世主

中國情侶到日本結婚花錢不手軟。 (取材自人民網) 分享 facebook 隨著時代變遷,台北羽球賽/男雙前3種子 皆順利晉4強,日本的婚禮越來越簡樸,小英對軍人的「真心話」,每兩對夫妻就有一對只領證不辦婚禮,桃機春節塞機 誤點拚控制半小時內,然而在日漸萎靡的日本婚慶市場卻出現了救世主,那便是千裡迢迢到日本舉行「入境婚」的外國情侶們,尤其是中國情侶們特別多。 日本經濟新聞以《縮水的日本婚慶市場迎來救世主》為題報導,度假勝地輕井澤一路上全是拍婚紗照的中國情侶沖繩,幾乎每10對就有1對外國人。有一對中國情侶表示,「現在特別流行來日本拍婚紗照。我們倆喜歡高原所以來了輕井澤,其實沖繩更有人氣。」報導指出,沖繩的度假婚禮數量在去年創出歷史新高。 參考消息網報導,沖繩恩納村裡面朝大海的小教堂內,中國新郎趙先生和新娘王女士一臉幸福地踏上紅毯,周圍的人紛紛鼓掌並送上祝福:「恭喜恭喜!」趙先生說,三年前他曾一人前往沖繩旅行,那次留給他的感動終生難忘。「我想把這樣美好的風景獻給我的愛人。」另一對中國情侶說,在日本舉行婚禮和拍婚紗照是身分的象徵,而且無微不至的日式服務真是「太棒了」。 報導稱,外國情侶不會吝惜金錢,他們在婚紗照上的花費約3000至4000美元,是日本人的幾倍,而「入境婚」大多數也兼具了旅遊。據推算,「入境婚」每年為沖繩縣帶來約3000萬美元的經濟效益。報導稱,中國每年結婚情侶約1200萬對,是日本的20倍,日本RECRUIT BRIDAL總研究所的所長鈴木直樹表示:「入境婚是支撐不斷縮小的日本婚禮市場的有力選手。」,

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