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快樂老年關鍵… 比家人更親的好友

長者互傳長輩圖問候、噓寒問暖,

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,有助維持身心健康。董氏基金會引用國外最新研究指出,

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,老年生活健康快樂的關鍵,

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,就是結交志同道合的好友,

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,對身心健康的影響更勝家人。建議民眾從中年開始維繫好友情誼,

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,透過社群媒體維繫感情、相約見面,

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,預約老後的朋友,

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,及早規畫老年生活。近期刊登於「人際關係期刊」的調查研究,

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,從一百多個國家挑選27萬名15至99歲受試者,

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,了解有關友誼、家庭、健康、快樂和滿足感等,發現友情的影響力隨年齡上升,50、60歲時影響力達高峰,之後也持續;另一項針對美國7500名平均年齡68歲長者的研究發現,長者喪偶時,有知己陪伴在身邊是恢復快樂的關鍵,成效超越家人的陪伴。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說,朋友的重要性從青少年階段開始,友誼隨年齡增長而強化,年齡相仿的朋友有相近的經驗、時代背景或關注的議題,較為契合,自然產生愉快的情感。對長輩而言,家人無法選擇,卻可以選擇與合得來的朋友深交、遠離不契合的朋友,展現「個人掌握力」的自主和自由,達到心理滿足也對健康有益。葉雅馨建議,從50、60歲開始,可藉由同學會或社群媒體,尋找年輕時期的朋友,重新建立關係,以簡單的圖文互相問候、關懷,進而相約見面,預約10年、20年後的朋友,對身心健康確有必要。開業診所院長范樂群表示,長者因為生活習慣、價值觀與子女存在差異,易產生衝突,與同齡朋友反而能分享相同話題,獲取共鳴與情感交流,滿足愛與歸屬的需求。,

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刀子嘴豆腐心 林秉逸卸下遊民心防

許多人住進臨時遊民安置中心,

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,就賴著不走,

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,一住2、3年,

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,張煙木謀職成功,

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,在遊民中心激起陣陣漣漪,

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,也給大家無窮的希望,

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,點燃這把希望之火的,

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,是他們口中的菜鳥社工林秉逸。林秉逸今年4月接臨時遊民中心業務,

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,閱人無數的街友,

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,叫他菜鳥社工,對他的要求表面說好,轉身就選擇性遺忘。被騙了幾次後,林秉逸開始展現他碎碎念功力。「再1個月,你就不能住了,除非你今天表現出有在試著找工作,我還可以幫忙講話,如果你什麼都不做,我也幫不了你」,他把街友當朋友念,見到就念,念到他們受不了,逼得大家去面對,他也會陪街友到就業中心,了解哪個環節卡住,努力突破。張煙木謀職成功,對街友是很大的鼓勵,尤其張煙木只有一手一腳能活動都能找到工作,其他好手好腳的人還有什麼理由推託?林秉逸說,街友都有機會重新站起來,何況,不會再壞了,他鼓勵大家要勇敢跨出去。有一次同事聽他講電話氣極敗壞,以為在教訓弟弟,結果是在罵可以當他爸爸的街友,他的刀子嘴豆腐心,讓街友打開心防,對他又愛又怕。在基隆八斗子出生的林秉逸,高職讀電子科沒興趣,高三約同學去跨考,他喜歡跟人講道理,覺得讀社工系當社工滿適合的。同學知道他現在在照顧街友,笑他是「丐幫幫主」,林秉逸不以為意。外表看來很老成的林秉逸,實際年齡才25歲,他自我調侃,可能聽多了街友坎坷故事,也跟著滄桑,但只要能協助街友重返社會,那種成就感比什麼都快樂。,

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中華民國行政史首例 不用中文寫公文

原民會主委夷將‧拔路兒(圖)說明「原住民族語言發展草案」,

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,其中原住民地區鄉鎮市區公所得以族語書寫公文。圖為主委夷將‧拔路兒展示漢字和原住民語名片。 中央社 分享 facebook 蔡英文總統14日公布原住民族語言發展法,

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,專法規定,

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,原鄉地區的公文必須用族語書寫。原民會今天邀集原鄉地區15鄉(區)公所,

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,召開「使用原住民族族語公文書寫例稿會議」。原民會指出,

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,今年推出的106年度試辦公文雙語書寫補助計畫,

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,是中華民國行政史上的一項創舉─以原民語言書寫公文。為使公所了解如何書寫族語公文,

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,今邀集15鄉 (區)公所召開會議。  今年起,

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,原民地區15鄉 (區)公所試辦將各類公文書轉譯為原住民族語言公文。計有8種語別,分別為阿美語、泰雅語、排灣語、布農語、太魯閣語、魯凱語、賽夏語及拉阿魯哇語。翻譯之族語公文以鄉 (區)轄內具代表性族語別為主,亦可選擇兩個以上的族語翻譯。翻譯人員資格條件由鄉 (區)公所認定,以當地具族語能力之族人為優先。原民會主委夷將.拔路兒表示,公文使用族語書寫是落實原住民族語言發展法。讓不諳中文的族人透過族語公文書,了解政府機關以公文書傳達之各類原住民族權益政策訊息,營造原住民族語言生活環境。,

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軍方「金」回饋 促成900坪公園

高雄市出現軍民協調興建的公園,

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,左營區崇實里自眷村改建,

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,社區與軍方協調,

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,利用軍方回饋金新建公園,

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,將荒蕪土地興建成「自勉公園」,

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,成為當地居民最佳休憩地點。
這座軍民協調建造的自勉公園,

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,坐落左營區介壽路與自勉路口,

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,占地約900坪,

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,設景觀步道、兒童遊樂區及老人活動器材,是左營崇實里利用軍方的「油庫回饋金」所打造完成。
崇實里長陳明瑞指出,自從眷村改建,崇實里新建好幾棟大樓和透天樓房社區,人口迅速成長,由於靠近海軍陸戰隊基地,新社區總是卡在土地使用權的問題上,基礎建設動不了,2年來一再與軍方協調,才獲軍方首肯,利用軍方回饋社區的油庫回饋金,爭取到以軍方用地,改建成多功能公園。,

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LPGA台灣賽/池恩熹6桿領先 妮打太爛直呼「煩」

南韓選手池恩熹不畏強風,

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,暫居領先。 記者鄭清元/攝影 分享 facebook 林口美麗華球場昨天終於露出太陽,

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,雖仍不時颳起陣風,

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,南韓好手池恩熹不受強風影響,

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,在裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽第三輪揮出六十九桿,

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,三輪總桿數低於標準桿十桿的二○六桿,

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,六桿之差遙遙領先。「我特別喜歡在有風的環境下打球,

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,挑戰性滿高的。我可以藉由風勢修正擊球的彈道。」池恩熙笑著說。兩年前她在LPGA台灣錦標賽前兩輪都暫居領先,

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,但最後被前球后高寶璟「超車」錯失奪冠機會,

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,今年她捲土重來,三輪結束都保持領先,但她並不擔心憾事重演,「就是專注在自己的每一桿,不會特別去想這方面的事情。」雖居領先,池恩熹透露,之前她的推桿不是很順,回到飯店後有繼續練習推桿,修正一些姿勢,所以昨天推桿就推得不錯,「回去後有練習,這樣才可以推得更好。」她距離上次奪冠已要追溯至二○○九年的美國公開賽,對於奪冠只差最後一步,她認為還是不能太躁進,仍要專注在每一桿。而台將表現最佳仍是征戰日巡賽的蔡佩穎,她以三輪總桿數低於標準桿一桿的二一五桿,排名暫居第十四名;地主代表人物曾雅妮,經過三輪的考驗之後,以多出標準桿一桿的二一七桿,暫列廿二名。妮妮透露,前兩周練習時,可以很輕鬆地打出低於標準四至五桿的成績,甚至低於九桿,但為何到了比賽會差這麼多,讓她覺得很煩。「是心態吧!」曾雅妮感慨地說。但半年前她遇到了現在的教練梅森,讓妮妮直呼是遇到貴人,「教練跟我說,你只要正常打就可贏了。我曾請他到奧蘭多來指導我打球,現在則會透過電話與他溝通。」LPGA賽事第三輪,我國女將曾雅妮昨天在場上繳出平標準桿的72桿,總成績多出1桿,暫時並列第22名。 記者鄭清元/攝影 分享 facebook,

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歐巴馬:將對俄祭出新一波制裁

烏克蘭局勢再度陷入緊張,

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,美國總統歐巴馬表示,

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,針對俄羅斯近日的舉動,

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,美國已準備好祭出新一波制裁方案,

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,也會和法國、英國和德國等國合作,

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,採取其他措施讓俄國付出代價。
白宮二十五日發表聲明,

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,表示目前人在南韓訪問的歐巴馬致電法國總統歐蘭德、德國總理梅克爾、義大利總理倫齊和英國首相克麥隆等領袖,

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,商討烏克蘭東部的緊張情勢。各國領袖肯定烏克蘭落實日內瓦協議的各項舉動,

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,反觀俄羅斯不但未作出相對應舉動,

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,還在烏克蘭邊界進行軍事演習升高緊張情勢。
聲明指出,歐巴馬總統指出,針對俄羅斯近日的舉動,美國準備好祭出新一波制裁方案;各國領袖也同意密切合作,透過G7峰會和歐盟,合作採取其他措施讓俄國付出代價。各國領袖強調,俄國仍可選擇和平化解危機的方案,包括落實日內瓦協議。,

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鎮壓陰霾籠罩 各界籲學生撤離

由於香港行政長官(特首)梁振英4日晚間發出最後通牒,

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,要求6日恢復社會秩序。香港警方5日下午也揚言「採取行動,

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,恢復秩序」後,

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,和平占中人士與學生決定傍晚撤離中環與旺角部分地區,

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,包括特首辦公室,

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,向政府釋出善意。
本周末多方同時傳出消息向佔領學生發出緊張呼籲,

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,希望他們撤離,

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,因為擔心運動會被流血鎮壓告終。香港多所大學的校長就向學生發出公開信,以學生安危作出發點,希望他們離場。
兩派人馬衝突加劇
香港警務處公共關係科總警司許鎮德下午指出,旺角占領現場仍有兩批持不同意見的人衝突,要求在政府總部外和旺角的占領者盡快移除障礙物,否則警方會採取必要行動,恢復秩序。
在香港遍地開花的雨傘革命佔領行動,形勢在上周五出現急劇變化,在旺角鬧市街頭的佔領據點,遇到大量的反佔領人士有組織性的暴力衝擊,不單毀壞物資站的帳篷,同時向支持佔領的人士拳打腳踢,多名市民頭破血流受傷。
暴力事件未有嚇怕佔領的市民,反而激發更多人參與抗爭。在周六晚上金鐘的集會現場,續有逾十萬市民出席晚上的集會。一向關心社會事務的香港音樂人何韻詩及填詞人林夕,就牽頭製作了為今次雨傘革命而寫的新曲《撐起雨傘》,希望藉音樂鞏固參與這場運動的青年之意志。
安全考量呼籲撤離
跟香港政務司司長林鄭月娥非常熟絡、有香港民主黨「大腦」之稱的學者羅致光教授先向佔領者發出「含淚」呼籲,請求大家立即撤離;曾參選特首的前政務司司長唐英年也發聲明,呼籲學生及其他示威人士立即撤離,以確保個人安全;天主教香港教區榮休主教陳日君亦呼籲在各據點留守的市民撤退,保存實力,有需要時再回。
另外,香港司法界殿堂級人物、終審法院首任首席法官李國能也發表聲明,指學運初步目的已達,呼籲學生立即撤離,免人身安全受危險。
必要時下令鎮壓?
由於香港警察已把包括催淚彈及橡膠子彈等彈藥運送到被圍堵的特首辦公室內,都令外界憂慮,在有需要時,特首梁振英會下令警察開槍以鎮壓及驅離留守的群眾。
面對鎮壓陰霾,有在金鐘及特首辦公室外參與佔領的大會義工,就決定先撒回金鐘去支援大會,但由於現時運動而演變成一場自發運動,不少群眾都不受大會指揮,故現場續有人不理撤離決定,堅持留守在馬路範圍繼續抗爭。
至於警察是否會有所行動?因6日是周一正常的工作天,若然警方決定「清場」,相信最遲在凌晨時份將採取行動,但觀乎現場留守民眾仍然甚多,屆時若群起聲援,勢令情況更一發不可收拾。
【更多精采內容,詳見】,

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中信攜手許芳宜 舞動樂身

中信攜手許芳宜 舞動樂身中國信託文教基金會「大師傳承」年度計畫,

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,今年與享譽國際舞壇的舞蹈家許芳宜舉辦「身體要快樂」講座暨校園工作坊。許芳宜今天和中信文教基金會執行長高人傑一起舉行記者會,

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,她將參與文教基金會LOVE & ARTS公益計畫,

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,前進偏鄉校園,

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,跟年輕學子分享 圖/許芳宜&藝術家提供 分享 facebook twitter pinterest 中國信託文教基金會「大師傳承」年度計畫,

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,跟年輕學子分享「勇敢追夢」的生命故事。,

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國道攔車打人 警車從旁開過

剛領駕照的邱姓大學生,

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,27日上午在國道1號仁德交流道附近,

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,疑車速慢惹惱白色箱型車駕駛,

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,遭對方4人在高速公路攔車毆打,

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,後方車主行車記錄器拍下衝突畫面。
國道警察四隊表示,

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,被害人被毆打後,

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,就開車向警方報案,

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,但當時不知對方是誰,也沒有記下車號,事後才有人將行車紀錄器畫面放上網路,已根據錄下的車號,鎖定涉嫌打人的廂型車駕駛及車上乘客,近日會傳喚到案。
有人質疑,影片錄到糾紛發生時,剛好有一輛警車經過,卻不見下車處理,反而是急駛而過,國道警察說,這是縣市警分局的車輛,並不是國道警察巡邏車,且經過時是開在外車道,可能被廂型車擋住視線,並不知道有行車糾紛發生。
這起行車糾紛,發生在27日上午,廂型車駕駛疑不滿開在內側車道的銀色小轎車速度太慢,竟在高速公路直接將小車逼向中央分隔島,轎車停車後,廂型車駕駛火爆跳下車,衝向轎車打開車門,猛烈毆打被害人,還吆喝車上朋友,一起下車打人,整個過程被跟在後方車輛行車記錄器拍下。
國道行車糾紛,

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辛巴威警方控人權份子多項罪名

法新社報導,

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,辛巴威警方8日控告該國知名人權份子賈絲汀娜.穆可可多項罪名,

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,包括經營未註冊的組織、走私收音機及手機、無執照廣播等。警方此舉發生的時機,

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,距該國新憲投票僅數日,

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,表示政府已加強打壓人權份子。,

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