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健康你我他/節食不要命 19歲胃痛掛急診

國三那年,AI機器人大本營在這裡!其中這款有點傲嬌,我為了考上高中舞蹈班,頂替車禍報恩 被識破反遭送辦,開始了一連串「不要命」的減肥計畫。當時舞團每個禮拜六量體重,哈登40分大三元白忙 熱火燒斷火箭,只要胖了就會被處罰,片商告谷阿莫 檢將傳喚到案,為了達到每個禮拜都要「瘦」的目標,日取消美葡萄酒關稅,我實行了強迫節食的減肥法。早餐正常吃,韓經濟蒙塵 文在寅光環褪色,是為應付一整天的讀書和晚上的練舞。午餐雖然吃營養午餐,尾盤拉升 歐股收高,但是我只盛1小瓢白飯配湯攪拌成湯泡飯吃,沒有菜、也沒有肉。晚上視情況而定,如果當天要練舞,就喝一杯300cc的牛奶穀片,攝取一些澱粉和蛋白質補充體力;如果沒有舞蹈課,那就沒有晚餐這回事了。當時幾乎沒有一天是吃飽的,我卻因為那種飢餓感而感到快樂。每天帶著飢餓的感覺入睡,期待明天的早餐,日復一日的生活,我的確瘦下來了。當時我每個禮拜瘦半公斤,3個月瘦了將近7公斤。當時身材的確好看許多,但我也在多年後的今天付出了慘痛的代價。年輕就是本錢,雖說我現在也才19歲,但已是血便、胃潰瘍、胃食道逆流不斷,甚至還三度因為急性胃絞痛而送急診,近年來吃中藥和恢復正常飲食習慣,症狀才慢慢改善。現在我是三餐都必須定時,尤其晚餐只要超過7時沒吃東西,就準備迎接胃痛了。在此奉勸想減肥的女孩:自然就是美,不要為了追求身材而減掉健康。,

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