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對付寒流 保暖顧好心血管 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，NBA／籃網季後補強 林書豪期待，建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本，張景嵐看展 化身「小蘭」給柯南愛的鼓勵，感謝您的配合。✕買東西有設計售票網RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經噓星聞時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 時尚美妝 讚‧好物 最IN話題 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞H5N6禽流感 擴大追蹤逾200人慢性蕁麻疹作怪 誤為蚊叮咬大樂透百萬得主現身 發送66張彩券下探8℃！ 全台凍到周日 合歡山昨晚已降雪准上市了 姊妹們可買「月亮杯」健康你我他／潤餅包滿滿 蔬菜吃到飽精準醫療 為人找藥石門水庫蓄水只夠3個月 昨晚人造雨超強寒流發威 追雪客上合歡山見霰等雪每次旅行都是真愛大考驗 情侶必知的「出國8大守則」【即時短評】美國有歐巴馬書單 你還記得馬英九書單嗎？車禍撞破橫膈膜 胃卡肺部及時獲救長者亂服血壓藥 一款貼圖善提醒下探8度！寒流來襲 全台急凍到周日月亮杯台灣合法通過了！本月中可上市今晚開始變天！ 醫師傳授5招助你度寒流300碗賣完就打烊！最佳賞味期僅5分鐘的東京油麵登台「讀小說．縱橫天下」網站登場 讀書吧線上書展起跑中獎不怕人知 大樂透得主現身爽發紅包超期待！小野麗莎故宮南院開唱 免門票歌迷驚喜天冷洗澡別洗太熱 就怕有憾事寒流來襲！路面可能結冰 這些路段將管制一輛玩具車救命 王雲五孫揭露祖父險遭暗殺秘辛黃金三角是錯？搜救官回憶921質疑「專家敲鍵盤救援」H5N6禽流感 追蹤對象擴大下探8度！超長寒流來襲 明起冷到周一議員毆妻燒不停 台大醫師沉痛籲：離開是唯一的選擇2017台北國際書展開幕 陳建仁：送書改變女兒人生急性腦中風用降血壓藥 長庚研究：不會增加致死率缺避孕知識…女大生懷孕 竟仍相信體外射精不會中日月潭花燈用充氣泳池改造？ 南投燈會讓網友崩潰泰國免簽證費延至8月底 台灣旅客可省1千2鎖汁梅花肉配黑紫米 台鐵「喔熊組長」便當上架標檢局檢測行動電源 不合格率達25%桃園捷運公司鼓勵民眾試乘 刷電子票證免費嘗鮮就在今晚！ 入冬最強寒流襲台台灣燈會「群俠臨雲」 8公尺高素還真今晚登場外國旅客搭機場捷運 大讚舒適乾淨、價格便宜寒流影響時間長 鄭明典告訴你為什麼要冷4天對付寒流 保暖顧好心血管分享分享分享留言列印A-A+2017-02-09 00:03聯合報 記者江慧珺、羅真／台北報導WhatsApp 本報資料照片 分享 facebook 入冬以來首波寒流今報到，俊傑舔情傷 譜寫3首歌，周末元宵節低溫更下探10度。衛福部建議，聯合國將禁止人民出國加入恐怖組織，出外賞燈可採「洋蔥式穿法」保暖。醫師也提醒，看電視認識文物 偷8百多件，寒流來襲進出室內外需注意「溫度緩衝」，歐洲學校找地難／北市府：協助就讀，冷熱溫差大恐致腦中風或心肌梗塞。台大醫院心臟血管科主治醫師王宗道說，【重磅快評】大量低薪白領外勞入台 將成青年新夢魘，人體接觸到冷空氣，會導致血管收縮血壓升高，口鼻吸入冷空氣更會使心臟血管收縮，增加心肌梗塞風險；不少人習慣喝酒暖身，事實上飲酒會使血管擴張，暫時感覺熱但散熱更快，之後會倍感寒冷，高血壓者飲酒還易引起心房顫動，中風機會增加5倍，因此寒流來襲時，要特別注意保暖。新光醫院急診科主任王宗倫指出，今年冬天偏暖，寒流來襲氣溫驟降，恐使急性冠心症、心肌梗塞或中風機會高。王宗倫提醒，三高族群或呼吸道疾病患者，寒流來襲時一定要注意按時服藥並做好保暖，控制病情，若天冷加上空氣品質不佳，特別是PM2.5已證實與呼吸道、腦血管或心血管疾病有關，要特別注意防護。天冷時無論進出室內外、起床，都要有溫度緩衝，泡溫泉時千萬別直接入池，最好先用手腳潑水適應溫度後再泡，以免溫差過大引發腦中風或心肌梗塞。天冷時外出賞花燈，國健署也提供保暖妙招，包括洋蔥式穿著、注意頭頸四肢保暖、隨身攜帶保溫瓶補充溫水、傍晚賞燈為佳。國健署慢性疾病防治組組長賈淑麗指出，「洋蔥式穿法」可在內層穿排汗衣、中間層穿人工纖維刷毛衣或羊毛，外層穿透氣防風外套；同時要注意頭頸四肢的保暖，包括穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子等，尤以糖尿病人最需注意，以防手腳凍傷造成傷口感染，導致截肢風險；而溫開水可以維持體溫恆定，又能促進陳代謝。而寒流來襲、愈晚愈冷，傍晚賞燈不但能避開夜晚寒冷，也避開擁擠人潮。看花燈保暖4招1.洋蔥式穿著：先穿排汗衣、再穿人工纖維刷毛衣或羊毛衣、再穿透氣防風外套2.頭頸四肢保暖：戴帽、口罩、圍巾、手套3.隨身攜保溫瓶，適時補充溫水4.愈晚愈冷，傍晚賞燈佳資料來源／衛福部國健署，