若你有經痛，
，在三到七天的生理期間，
，要特別注意飲食，
，因為以下這些食物，
，會讓你的經痛更厲害：咖啡因：很多人嗜食咖啡因，
，但是月經來時應暫停攝取。廚師兼健康生活專家珍妮佛．艾瑟洛(Jennifer Iserloh)指出，
，咖啡因會增加胃酸，
，生理期間減少喝咖啡因，有助安撫刺激的胃，減少腹脹。巧克力含有咖啡因，應限制吃的分量。高脂食物：如果你有腹脹和乳房脹痛，可能是因生理期間荷爾蒙不平衡和變化所致，而高脂食物影響體內的荷爾蒙活動。你可以多吃飽和脂肪少的食物，以降低過多的雌激素，例如蔬菜、水果、魚和瘦肉。高糖飲料：婦科醫生建議，生理期間別喝減肥可樂和類似飲料，因為可以影響你的身體。由於高糖飲料和碳酸飲料會導致腹脹，所以月經時應儘量避免。肥肉和乳製品：肉類和乳製品的脂肪是飽和脂肪，而這種脂肪會造成疼痛和發炎，或使疼痛和發炎惡化，因此生理期間最好避免。馬里蘭大學醫療中心建議，在月經期間，把平常愛吃的乳酪醬、鮮奶油、冰淇淋、或油膩的牛排，改成魚、瘦肉和豆子。另外，紅肉含有花生四稀酸，而這種物質會刺激導致經痛的前列腺素。油炸食物：油炸食物平常就不應多吃，生理期間更不能碰。油炸食物會提高雌激素的含量，阻撓你的身體保持正常的天然能力。如果你注意維持穩定的雌激素水平，子宮的變化就不會太劇烈，進而減少經痛。酒精：酒精是利尿劑，會使你體內積水，造成經痛惡化，並導致腹脹。生理期間若喝酒，每天應限制一到兩份。，
快遞業首季營收成長27% 為全國GDP增速四倍 | 兩岸經貿 | 兩岸 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，快遞業務收入人民幣984.6億元（約新台幣4，
，430億元），
，年增27.4%，
，是同期大陸GDP增速的四倍。，
，，
台南大億麗緻酒店推出「世界運動會專案」，
，提供消費者餐飲歡聚的空間。 圖／酒店提供 分享 facebook 里約奧運在即，
，不少聰明的飯店、餐廳業者看上這塊市場大餅，
，但由於只有奧運委員會才有「奧運」、「五環圖形」文字和圖形的智識權，
，不能隨意使用，
，否則可能被告，
，紛紛推出「巴西」、「南美」風情的餐飲優惠，
，未事先申請公播權的業者，
，皆不提供賽事轉播，
，但消費者可帶平板入場觀看。奧運經濟燃燒，不少業者將自家酒吧、餐廳改裝，增架大螢幕轉播賽事，並搭配住宿方案，要讓消費者流連忘返，通宵整夜再呼呼大睡，但奧運委員會和愛爾達電視頻道經營部提醒，非擁有「奧運」、「五環圖形」文字和圖形智識權的業者，只要在任何行銷手段上，用到「奧運」兩字，就有可能挨告。而各家飯店都有因應之道，皆避談奧運2字，例如台南大億麗緻酒店推出「世界運動會專案」Lips紅唇酒吧餐酒套餐，提供各式南美風味的調酒，如巴西國酒的卡布琳娜（Caipirinha），和古巴經典調酒Mojito，搭配芒果、草莓、葡萄等多樣水果，適合熱情的夜晚搭配美式餐點享用。和逸台南西門館則推「賽事必點下酒小食」，蒐羅歐洲、北美和亞洲等國下酒小食，並推出「中華」季節水果盤，盼能成為觀影最佳零食。台南老爺酒店舉辦「Shot季運動會」，從本月開始到30日，周周推鐵人三項Shot杯競速挑戰賽，參賽者依續喝完顧胃牛奶1杯、辣口威士忌7杯、燒燙蘭姆酒2杯，及結尾琴酒1杯，3分鐘內挑戰成功，免收報名費400元。台糖長榮酒店也推出巨無霸豪邁分享堡，讓民眾可以外帶，同時製作金牌足球造型蛋糕，讓消費者感受應景氛圍。 ※ 提醒您：飲酒過量有礙健康 酒後不開車奧運在即，不少餐飲業者推出南美風情的料理，非常繽紛。 圖／國泰商旅提供 分享 facebook，
大陸金融監管大火，
，燒向險資違規亂象，
，值得注意的是，
，官媒人民日報社旗下的中國經濟週刊和微信公眾號「俠客島」發文點名安邦人壽，
，揭密安邦保險集團崛起並不單純。安邦集團董事長吳小暉上周一度傳出被「帶走調查」，
，後來出面接受媒體採訪，
，形同闢謠。不過，
，新加坡聯合早報報導，
，官媒再度點名，對安邦恐怕不是好消息，吳小暉恐難再全身而退。中國經濟週刊及「俠客島」文章稱，安邦集團僅用了13年的時間，就從籍籍無名做汽車保險起家，到險資巨頭，再到全球併購霸主，「每一步都踩準了政策的節奏，甚至提前布局」因而在短短十幾年從做汽車保險，成為總資產達人民幣1.9兆元的保險業巨頭呼風喚雨。2014年舉牌民生銀行讓安邦系一戰成名，「俠客島」形容，安邦集團在金融領域慣於掀起疾風暴雨般的收購。僅兩年，安邦就成民生銀行第一大股東。文章指出，保險資金在二級市場激進投資所帶來的風險與日俱增，業界擔心，銀行資金因此借道保險管道流入資本市場。不僅官媒批判，財新網也報導，直指安邦現金缺口巨大，海外收購可能就是挪用民生銀行人民幣千億元級別的貸款。聯合早報報導，北京有關人士分析，安邦遭官媒「起底」至少顯示，即使是背景深厚的金融大鱷，一旦被發現違法，恐也難全身而退。安邦資金黑洞，成為各方焦點後，面臨金融監管整治，很快就要被攤在陽光下。，
苗栗縣府將提案透過桃竹竹苗等區域治理平台，
，建請中央統一編列預算辦理國中小學的營養午餐。圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 營養午餐是否免費，
，成為苗栗縣長選舉攻防焦點，
，因教育部函覆已不再補助不排富的全面免費午餐，
，縣府將提案透過桃竹竹苗等區域治理平台建請中央統一編列預算，
，提供學生優質、公平及合理的營養午餐。苗栗縣98年起推出免費營養午餐，
，因縣府財政困難，
，105年起陸續改為家長負擔一半及全額自負，
，下屆縣長選舉，
，無黨籍縣長參選人徐定禎提出免費營養午餐政見，爭取連任的國民黨參選人徐耀昌強調，中央明定縣府不得再編列非法定社福預算，孩子的未來不應成為政治的籌碼。 縣府指出，今年4月曾就目前財政狀況下民眾對營養午餐是否付費的看法，有23％認為應全部免費，但有62.3%認同使用者付費，且全國校長協會也反對實施未排富的免費營養午餐，是否免費一直困擾許多縣市政府。縣府曾函請行政院將國中小學營養午餐經費補助納入兒少福利政策，提升生育意願，不過教育部已函覆依監察院調查糾正意見，99年度起不再補助不排富的全面免費午餐。縣府表示，將持續透過中彰投苗、桃竹竹苗及北台8縣市首長會議等區域治理平台共同發聲，建請中央統一編列預算辦理。縣府教育處指出，縣府加強對弱勢學生的照顧，每年約編列6000萬元補助低收、中低收、家庭突發因素及經導師家庭訪視認定的經濟弱勢學生，及改善偏鄉學校廚房設備、提升午餐品質等。，
雲林縣第一座地景館今天在草嶺開幕，
，館內提供草嶺921走山後的地景和地質，
，重新引領大家欣賞草嶺之美。圖／古坑鄉公所提供 分享 facebook 雲林縣古坑草嶺921走山災情慘重，
，卻也造就許多峽谷峭壁等特殊地景，
，鬼斧神工，
，美不勝收，
，農委會補助建造草嶺地景館，
，記錄造山的美麗與哀愁，
，昨天揭幕開館，
，除讓遊客了解地質，透過影像看見草嶺美景，也深入介紹多樣性生態，提高深入探索草嶺意願，帶動觀光。921地牛大翻身的驚心動魄景象猶存，草嶺嚴重的造山運動，改變山林地景，為讓民眾了解大自然的力量，古坑鄉公所推動建立草嶺地景旅遊據點，增加觀光深度、廣度，獲農委會林務局支持。 雲林副縣長謝淑亞、林務局副處長張獻仁、古坑鄉長沈勝騰等人共同為雲林首座地景館主持揭幕，「大自然力量之美難以想像」導覽員講解草嶺特殊地質與地景，並帶領參觀模型館與影音館，探索草嶺之美。雲林縣第一座地景館今天在草嶺開幕，館內提供草嶺921走山後的地景和地質，重新引領大家欣賞草嶺之美，並品嘗山林風味餐。圖／古坑鄉公所提供 分享 facebook 曾任古坑鄉長的謝淑亞說，古坑擁有天然優良條件，美景、地質、生態及物產，是山林賞玩的好所在，地景館富含知識性，能提升草嶺的深度旅遊面向，吸引山友和遊客。地景館展示不同時節的草嶺風光圖，生物區則介紹豐富鳥獸生物及標本。最引人注目的是3D列印製成的草嶺全區模型，透過光雕投影效果搭配景點影片簡介，更引人入勝。，
市場傳出，
，亞洲手機晶片龍頭聯發科有意退出無線充電兩大聯盟之一的AirFuel聯盟（簡稱AFA），
，將主攻蘋果、三星等重量級手機品牌廠雲集的WPC聯盟。目前全球無線充電分為WPC（即Qi認證）和「irFuel（AFA）兩大聯盟，
，由於WPC推行時間較早，
，且成本和價格較低，
，市售產品仍以WPC陣營為主。加入WPC聯盟的台廠也相對多，
，除了聯發科，
，還有盛群、迅杰、新唐、凌通等。聯發科因為布局多模產品，
，因此過去原本在兩大陣營都是會員，
，去年更是一舉成為全球最大無線充電組織WPC理事會成員，取得主流規格制訂權。加上AFA聯盟近來較為勢微，主要的大咖僅剩聯發科和頭號競爭對手高通，市場傳出，聯發科近期有意退出AFA聯盟，僅保留子公司立錡在AFA的會員資格。不過，AFA聯盟仍極力挽留中。聯發科自從合併立錡後，雙方已進行業務整合，最後確定無線充電業務團隊移轉，由立錡代表集團卡位無線充電市場。由於蘋果將在即將登場的iPhone 8導入無線充電，使用的規格傾向與Qi類似的磁感應為主，立錡現階段亦以發展WPC的Qi規格為主力。，
華豐輪胎16.5億元聯貸案遭到凍結，
，華豐執行長陳靖塘表示，
，集團將以最快速度召開董事會討論因應對策，
，不排除提高抵押爭取銀行團信任，
，將衝擊降到最低。陳靖塘強調，
，目前一切以穩住營運為前提。他說，
，台銀暫停動用額度是預防性措施，
，其他銀行也未關起協商大門，
，應該會要求華豐釐清董座個人財務糾紛對公司財務的影響，或是提高抵押或擔保後，就會解除資金動用禁令。據了解，華豐預計最快七日內召開董事會商討因應措施，並啟動和銀行團協商。在營運衝擊方面，據了解，影響較大為彰化花壇廠擴廠計畫，該廠是煉膠廠，看好輕卡胎和大尺寸休旅車胎需求看俏，上半年規劃新增18至22吋輕卡胎和休旅車胎產線，原定明年試產，正式量產後年產值上看12億元。至於泰國三廠部分，目前還在覓地，為長期規畫，並無急迫性，資金方面可由泰國子公司支應，對集團營運成長衝擊較輕微。，
台鐵鐵路地下化工程昨天早上在中華陸橋段發生路基淘空約2公尺平方，
，機警瞭望員看到後馬上通報，
，鐵路工程局南部工程處即刻搶修。鐵路改建工程局表示，
，疑似封閉的機車道有不明孔洞造成塌陷，
，在鐵路旁的工程風險較高，
，都會安排瞭望員瞻前顧後，
，有問題可即時通報。
昨天上午，
，一列北上自強號列車通過後，
，中華陸橋下連續壁施工挖掘至21公尺深度時，疑似因中華路地下道孔洞發生坍陷，造成西正線下方坍孔約2公尺。現場瞭望員發現，立即警示北上列車停駛，並隨即搶修。
高雄至新左營站採單線運轉，東正線維持正常行車，台鐵表示，列車因需慢行通過此路段，每列車平均約晚25分鐘，軌道道碴塌陷已於11時50分緊急搶修完成，11時53分恢復雙線通行，本次事故影響33列次1492分，旅客約6960人。，
