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亞運男子體操鞍馬金牌得主李智凱(右)擔任「2018永慶盃路跑」代言人，羽球／漏報中國公開賽 羽協向王子維致歉，台北長庚院長謝燦堂也邀請民眾一同參加，輪胎雙雄 大手筆設研發中心，跑出健康。 記者高彬原／攝影 分享 facebook 路跑已成全民運動，習近平：8行業產能過剩，民眾對跑步前、中、後要如何攝取營養或喝水，卻充滿迷思。醫師指出，路跑前、中、後的營養與水分攝取相當重要，但大家卻常有錯誤迷思，例如認為跑步前要先吃點東西，但事實上運動時間若不到90分鐘，不必事先補充養分。林口長庚復健科住院醫師王思恒說，民眾運動時間若在60到90分鐘，運動前不用特別補充營養，若超過90分鐘，運動前4小時，分段補充碳水化合物，約為每公斤體重1至4公克的碳水化合物。 戶外運動會流失大量的水分與鹽分，體內水分不足，體能表現也會下降，還會增加中暑風險。王思恒說，任何運動，補充水分都是必要的，若汗水流失特別多，水中可以加鹽補鈉離子。不過，運動60到90分鐘，並不會讓身體燃料耗盡，王思恒說，此時不需要特別補充運動飲料，若超過90分鐘的運動，每多1小時，就應該補充30到60公克的碳水化合物，而此時補充運動飲料是不錯的選擇。王思恒說，運動後無須額外補充營養，但對訓練量大、頻率高、連續賽事的運動員，運動後可分4小時內補充每公斤體重4公克碳水化合物，再加上1公克蛋白質，可以幫助肌肉合成肝醣。長庚醫院9月10日於台北、嘉義、高雄三地舉辦「2018永慶盃路跑」，由亞運男子體操鞍馬金牌得主李智凱擔任活動代言人，預估約有4萬人參加。，

邱姓軍人與龔姓女友交往期間錄下性愛影片，陳亞蘭賞蘭花 爆料楊麗花也是粉絲，兩人感情生變後，台商響應捐款 郭台銘捐2.4億元，邱到龔的臉書上留言「就算您有錢包養，習近平：8行業產能過剩，也買不到任何一個男人的心」、威脅拿「交往時拍的影片請您過目」，名家觀點／興建水庫 維繫經濟命脈，龔女提告求償一八三萬元，玩三月就跑？犀牛領隊：求神別把他帶走，士林地院認定邱的言行損害龔女隱私權、名譽權和人格權，判賠五十三萬。邱原為職業軍人，在感情糾紛後被部隊勒令退伍。龔女提告表示，和邱原是關係親密男女朋友，前年九月她發現家裡的美金、歐元、星幣等外幣不翼而飛，連金塊、鑽石等首飾也不見了，她質問男友，他竟說「拿去賣了」。龔女為此提議分手。龔女稱兩人交往期間，男友在開放式廚房、臥室裝設攝影機，至少拍下八次兩人親密行為；分手後，邱傳簡訊稱「好想跟您一起看交往時拍的影片」、「要拿ＵＳＢ影片檔給您」等，她嚇壞了，至今得靠藥物治療。邱姓男子反指龔女也有拍私密照，又向他部隊告狀，害他被逼退。判決指出，邱散布不實言論、辱罵且偷拍性愛過程，損害女方隱私權，判他應賠償精神慰撫金四十萬元，另須返還十三萬元變賣首飾所得。，