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健康@news/跨年小心2點 不讓病魔找上門

市府跨年倒數計時。 圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 年底將至,珠超首度來台 台南國腳踢開幕,不少民眾規畫參加跨年倒數,點子農場/日本百年企業的台灣新價值,但每到這個時候,聯合/火燒車案遲來的難堪真相,早晚溫差大,經濟投資展望論壇/謝哲青:透過旅遊 掌握趨勢,人潮密集,簡鴻文:台股萬點 中長線底部,病毒容易傳播,場邊人語/球隊報喜 恭賀新禧,熬夜吹風,明天全台下雨比今天更涼出門要帶傘,一不注意就會染上感冒。尤其熬夜狂歡情緒波動大,血液循環不好的三高慢性病病患易頭暈,且跑攤久站、頻繁進出室內、室外,外套穿穿脫脫也會導致血壓劇烈起伏。建議跑攤前要先養精蓄銳,一旦感覺喉嚨卡卡、打噴嚏流鼻水或痰液變多等,恐是感冒徵兆,應盡速就醫。溫差大 恐誘發心血管疾病跨年倒數情緒High翻,心情激動亢奮,容易造成血管劇烈收縮、血壓瞬間飆升,可能誘發嚴重的心血管疾病。尤其冬季日夜溫差大,跨年夜若有寒流或冷氣團報到,心臟病及高血壓患者可能因血管急速收縮,促使血壓突然升高,恐增加中風、心肌梗塞等急發作風險。其次,糖尿病患因大吃大喝、熬夜久站或體力消耗,也很容易造成血糖不穩,引起暈眩不適、低血糖等症狀。 熬夜瘋 容易感冒風寒上身值得一提的是,跨年狂歡熬夜也會影響免疫系統,導致身體防禦機制下降,一旦細菌病毒入侵,就容易感冒風寒上身。「該睡覺的時候不睡覺,會加重身體負擔。」國外曾做老鼠動物實驗,透過縮短睡眠時間發現,熬夜不僅會影響小鼠的免疫系統,身上傷口也較難癒合,疾病容易接踵而至。建議民眾跨年跑攤前一定要睡飽,除了養足精神、儲備活力,長時間待在戶外也要做好保暖措施,採取「洋蔥式」穿法,善用帽子、圍巾、手套及襪子等配件,方便行動且容易穿脫;呼吸道敏感的人參加跨年趴記得戴口罩,可隔絕冷空氣與空氣汙染,降低感冒或染流感機率;至於三高慢性病患若想跟親友一起參加跨年趴,記得活動前盡早接種流感疫苗,且務必按時服藥,才能穩定控制病情。如果感覺喉嚨卡卡或聲音沙啞、痰液較稠、肩頸痠痛等症狀,可能是感冒病毒入侵,建議飲用大量溫開水,不僅可以加速新陳代謝、讓免疫力變活躍,還能保持口腔黏膜濕潤,幫助痰液稀釋排出,適時熱敷或做一些頭頸部的伸展運動,也有助緩解不適症狀。若已經明顯喉嚨痛、濃鼻涕、鼻塞、狂咳、頭痛、或全身痠痛無力等症狀,建議就醫治療,避免跨年狂歡卻招致病號,壞了興致。有感冒徵兆怎麼吃?建議多喝溫開水,多攝取一些維生素C含量高的蔬果,如豆芽菜、紅椒、花椰菜、芥蘭菜、芭樂、奇異果、木瓜等,這些食物熱量低,糖分也不高,較不會引起血糖劇烈波動。,

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芬蘭青年躲失業 平均29歲畢業

芬蘭經濟近六年內兩度陷入衰退,金管會推身障小額險 端牛肉,就業市場低迷迫使眾多青年藏身大學,不管升格沒 蘆竹先發千萬遷戶金,芬蘭人留在大學的時間與取得文憑時的年齡,熱心保全遭住戶砍死 鄰居:凶手曾在家大吼大叫,居歐盟之冠。
彭博資訊報導,點子農場/日本百年企業的台灣新價值,造紙產業的嚴重虧損與主力企業諾基亞公司的沉淪,先後重創芬蘭經濟,如今最大出口市場俄羅斯面臨西方制裁,更是雪上加霜。
芬蘭現在的失業率已超過9%,遠超過2008年中期的5.2%,年輕人為了避免投入失業潮,很多都選擇躲在學校裡。
根據經濟合作發展組織(OECD)的2013年報告,芬蘭人讀大學的時間比多數工業國家都長,拿到第一個文憑的平均年齡是29歲,僅次於奧地利、荷蘭與丹麥。相形之下,英國人拿到文憑的平均年齡是24歲,德國人是26歲,整個OECD的平均水準是27歲。不過,多數芬蘭人從大學畢業時取得的是碩士學位。
芬蘭青年花很長時間留在大學內其實不難理解。因為學生不用繳學費,每個月有多達500歐元的津貼,還可申請400歐元的貸款,比起賦閒失業確實體面得多。
赫爾辛基ETLA研究所的經濟學家卡塞瓦說鼓勵大學與潛在的企業雇主合作,或許可以減少學校教育的理論色彩,協助彌補實務上的技能差距。芬蘭經濟部表示,芬蘭未訓練足夠的醫生、護士與牙醫。
芬蘭手機大廠諾基亞2000年代曾經成就輝煌,但後來未跟上技術潮流,導致銷售不斷萎縮,並在今年把手機事業賣給微軟公司,間接促成目前資訊工程師與文職人員供應應過剩的窘況。
28歲的尼斯卡倫去年在阿托大學商學院拿到企管碩士學位,畢業後卻發現就業市場前景黯淡無光。他從2012年9月就一直在申請符合所學的工作,但目前仍在外匯銀行作出納員。
他說:「剛進大學時,我告訴自己,這下一切都上軌道,我不用再擔心就業的問題了。可是,現在每次申請工作,發現自己只是200位應徵者當中的一位,實在令人沮喪。而且,這麼一來,結婚、生子、買房,所有的事都得跟著叫停。」
芬蘭的國內生產毛額過去五年內有三年呈現萎縮,目前的產值依舊低於2007年的水準。,

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