問：我日前赴印度旅行，
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，為防止吃壞肚子、腹瀉，
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，出國前到醫院看診拿了止瀉藥，
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，後來腸胃平安無事，
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，準備的藥都沒用到，
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，但回國後因為很想吃韓國泡菜，
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，一下子吃了一大堆，
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，還導致上吐下瀉。
當時突然想到手邊還有止瀉藥，
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，因此吞了一顆，沒想到卻引起副作用，四天無法順利排便，雖然試過了喝蜂蜜水、吃香蕉、秋葵等，但都無效，請問止瀉藥真的會導致便秘?使用時應該注意什麼?(台北市，上班族)
書田診所康宏銘醫師答：
出國旅遊時，常會出現水土不服、上吐下瀉，可能與各地區流行的細菌、大腸桿菌型別不同，每個人耐受度不同有關，如果加上出國時亂吃，有些人很容易引起腹瀉，如果輕微的腹瀉(一天三到五次)，腸子已處於發炎狀態，建議頭一天先喝水、暫時不要吃東西，第二、三天只吃些流質、米湯類食物，飲食盡量清淡，讓腸子慢慢修復，之後再恢復一般的飲食，不一定要使用止瀉藥。
但如果嚴重的腹瀉，或排便時發現黏液，且糞便呈暗紅色出血，最好趕緊治療或先使用止瀉藥。有的人體質較敏感，服用止瀉藥後，確實會引起便祕，如果吃蔬果、喝白開水等都沒用，建議可到醫療院所經醫師診斷後，使用較溫和的整腸藥來改善。
提醒當腸胃發炎時，更應盡量避免辛辣刺激的食物及精緻糕點等甜食，也不要喝含糖飲料、汽水，這類食物不含纖維質，對促進腸道蠕動沒有太大的幫助。，