高齡化社會成形，參加婚禮太貴 美43%民眾說NO，銀髮族在地老化課題愈顯重要，痞客邦調查：網友最愛創業類型是文創，苗栗縣竹南鎮山佳里社區活動中心新添購多台大型律動機，陸元首「專機」 客機改裝客串，還有教練定期指導，吸引許多老人家按時報到，儼然成了縣內最樂活的社區「運動中心」。山佳里社區活動中心以前是老人會聚會的據點，里長陳志平有感政府推行長照政策，決定讓活動中心搖身變成運動學習中心，利用里內小型工程經費及自掏腰包，陸續添購4台大型垂直律動機，邀長輩就近健身。「養兒也要養肌，不只健康飲食，運動也很重要」陳志平說，他每天清晨5點多就到社區活動中心開門，不少長輩在外面打太極拳等候，從早到晚都有人入內使用器材，樂見里內運動風氣提升，晚上10點才關門。每周三、六上午是長者最期待的健身課程，老師沈姿廷帶著中國醫藥大學學生來教學，或坐或站或躺，指導長輩在機台上伸展手、腳、肩、腰等部位，時而彎腰摸地、時而雙手划船，配合律動呼吸，鼓舞阿公、阿嬤輕鬆運動。山佳里社區活動中心多了健身器材，造訪的里民也跟著越來越多，退休校長林金榜定期報到，認為健身運動的感覺特別好；69歲的里民汪黃曉慧也笑說，「在這裡有健身房的感覺」，里民相聚健身運動，心情也跟著好起來。78歲里民林富雄滿意地說，他的脊椎、腰部與大腿易痠痛，透過活動中心健身課程「身體舒暢許多」，幾乎天天都要來，也交了許多新朋友；陳志平說，現在也安排太極拳、算術等課程，讓長輩運動同時樂活學習。，