想減肥的人可能矢言嚴格遵守特別飲食規定，
，只吃特定比例的脂肪、碳水化合物和蛋白質，
，但根據美國研究，
，減肥關鍵不在熱量來源，
，而在於是否持之以恆。「美國臨床營養雜誌」（American Journal ofClinical Nutrition）刊出的報告指出，
，研究人員發現，
，4種飲食法當中，
，脂肪、碳水化合物和蛋白質比例雖不同，對減重、減脂效果並不會造成差異。，
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