蘋果醋好處多 降血糖抗脂肪 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經噓新聞時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物國寶牛樟芝 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 時尚美妝 年終購物季 國寶牛樟芝 最IN話題 讚‧好物 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞「仙風道骨」未必好 肌少症跟著來健康你我他／慢跑熱水澡 好睡不煎熬非聽不可／「我心目中的藥師」繪畫及徵文比賽科普好健康／頭痛、眩暈、沒睡飽 你有震動幻視嗎？C肝新藥首波2400名額 肝苦人新年禮徵文／1、2月主題「台式地中海料理」清大研發機械手 中風復健新福音明年298萬人 健保費將漲刮中500萬…淡定男趕上班台彩「鑽很大」 500萬頭獎還有2個不怕正義魔人 博愛座貼上標章安心坐為防疫！限用一次性包材 雞蛋恐漲兩成5徵兆提醒 應少吃鹽了一例一休周末沒照顧人力 「老老家庭」超崩潰一例一休上路醫院成本增 周六門診恐減少養蝦之母、化學界建築師 二獲國家講座 晉升終身榮譽用這種箱子裝雞蛋！農委會設計研發的紙箱首度曝光5場就業博覽會 釋1.5萬個職缺這款保溫杯 摸到就會喊幾度！健保C肝新藥明年3階段上路 最快1月中旬可用超級大麥還是超級大賣！？冬天生颱反常嗎？12月平均1.2個颱風瞄準頂級客層 半島酒店推客製年禮Line Café進駐信義區 年營收挑戰億元台彩「鑽很大」 淡定哥中500萬趕上班晶華酒店老耶誕樹 陪你我24年了彷彿置身歐洲！耶誕樹搞創意 浪漫又華麗健保費元旦起漲 298萬人受影響連5漲後踩煞車 下周油價回穩一例一休衝擊餐飲業 福勝亭點餐截止時間提早緣牽35年！兒童愛心號捐血車復刻版今日限定雞蛋明起限用一次性包材 蛋價恐漲2成高鐵今晚加開2班 南下全車自由座列車大陸日韓東南亞都用紙盤蛋 台灣為什麼不行？明天起！未使用一次性包材裝蛋要罰最新研究！偶爾幫忙顧孫 祖父母可多活五年基本工資調漲 298萬人健保費跟漲年終多少？有男友嗎？ 你有「過年壓力症候群」嗎彭啟明：下周濕冷 但跨年到元旦回溫蘋果醋好處多 降血糖抗脂肪分享分享分享留言列印A-A+2016-12-23 21:15世界日報 編譯宋凌蘭／綜合22日電WhatsApp 比較蘋果醋對健康者、糖尿病前期和二型糖尿病患者的作用，
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，發現食用高碳水化合物飲食 (貝果麵包加橙汁)，
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，搭配不到一盎司的蘋果醋後，
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，血糖都有改善。(美聯社) 分享 facebook 蘋果醋(Apple Cider)一向被視為萬靈丹，
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，號稱能停止打嗝、美白牙齒、消除頭皮屑等。這些效用是否真確無法確定，
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，但是一些研究支持只要正確使用，
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，蘋果醋就是保健品。在「糖尿病照護」期刊刊登的研究，
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，指定二型糖尿病的患者晚上睡覺前吃零食(一盎司乳酪)，
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，並配兩大匙蘋果醋。結果與吃零食配兩大匙水的人比起來，
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，喝醋者的血糖第二天早上較低。同一期刊的另一研究，則比較蘋果醋對健康者、糖尿病前期和二型糖尿病患者的作用，發現所有人食用高碳水化合物飲食(貝果麵包加橙汁)，搭配不到一盎司的蘋果醋後，血糖都有改善。糖尿病前期患者的血糖降低近半，糖尿病患的血糖則減25%。其他研究還發現，蘋果醋有助遏止體重增加。「農業與食品化學」期刊的研究表示，食用高脂飲食和醋的主要成份醋酸的老鼠，體脂肪比控制組的老鼠少10%。研究員認為，這項結果支持一種理論，即醋酸啟動基因，製造酵素來分解脂肪，預防增重。為了研究蘋果醋對人體的影響，日本科學家對肥胖成人進行實驗。12周內，一組人每天喝含有半盎司蘋果醋的飲料。另一組喝含有一盎司蘋果醋的飲料。第三組的飲料則不含蘋果醋。結果喝含醋飲料者，腹部脂肪較少，三酸甘油脂較低和腰圍較小，體重和身體質量指數(BMI)較少。但是專家不建議直接喝醋，因為可能侵蝕牙齒琺琅質和傷害食道，蘋果醋也可能降低體內的鉀。你可以把兩小匙有機蘋果醋和一小匙有機蜂蜜加入溫水喝，或把蘋果醋作為調味料。，