高齡人口想保健 這個運動正流行

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,像是上個月底甫落幕的台北健康養生展,入場人數較去年成長14%,65歲以上的銀髮族體適能檢測,場場超過百人,比去年同期上升1成,專家學者的健康講座同樣人數眾多,顯見對健康相關活動的參與度提高,而「要活就要動」的觀念普及下,國外正當紅的高齡瑜珈,也成為台灣長青族的保健新選擇。60+長青瑜珈體驗帶領學員從伸展開始。圖/Pure Yoga提供 分享 facebook 忠孝館內瑜珈教室。圖/Pure Yoga提供 分享 facebook 「Time時代雜誌」歐洲總編輯梅爾在「逆齡社會」一書當中,透過長期觀察剖析, 60歲以上的一群逆齡人口,在健康飲食、長壽科技、健身保持活力等趨勢下,愈活愈年輕,與傳統世代大不同,而台灣近期也出現一位「時尚阿嬤」陳冬蓮,以體能軟Q不輸蔡依林而爆紅,分享65歲的身心健康秘訣,就在退休後從58歲開始練瑜珈,從手碰不到膝蓋的僵硬,到現在全身柔軟,她表示7年來已未曾蓋過健保卡。瞄準長青族對健康運動的市場需求,2月甫推出「60+長青瑜珈」體驗的Pure Yoga,資深行銷經理周宗弘表示:「看到60歲以上會員結伴上瑜珈、吃吃喝喝聚會,因為固定運動,精氣神各方面都變年輕,便決定舉辦長青瑜珈體驗,鼓勵所有60歲以上的熟齡男女嘗試,陪伴大家建立運動持之以恒的動力」,針對高齡族群的身體狀態特別設計課程,鼓勵跨出練習瑜珈的第一步,並獲得參與者熱烈回響,3月份也將加碼邀請50歲以上族群,透過規律的運動習慣,享受快樂生活。已經65歲的時尚阿嬤陳冬蓮。圖/Pure Yoga提供 分享 facebook 60+長青瑜珈體驗帶領學員從伸展開始。圖/Pure Yoga提供 分享 facebook,

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