健身依賴穿戴產品 恐適得其反

圖為匹茲堡海盜隊二軍選手(右)試用穿戴式高科技裝置。(美聯社) 分享 facebook twitter pinterest 部分高科技產品號稱可助人健身,

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,但實際上可能影響使用者的健身計畫,

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,如穿戴式健身紀錄儀就受到批評,

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,被認為是只為生產廠家帶來利益,

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,影響使用者的健身意識。穿戴式高科技裝置能夠記錄39組數據,

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,供聯棒大聯盟的球隊參考。(美聯社) 分享 facebook twitter pinterest 消費者的健身花費的成本在2014年達到2000億元,

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,穿戴式產品的發展尤其快速;分析人士指出,

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,單是Fitbit公司的可穿戴產品,

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,去年就銷售18億元,今年的利潤預計將超過20億元。部分專家認為,健身產品雨後春筍般地出現,可能對消費者不利。心理學家伍德沃德表示,如果健身者花在紀錄儀上的時間太多,而不是把真正用在鍛鍊上,就可能影響健身計畫。穿戴式設備和應用程式,可幫助使用者改變不良健身習慣,紐約衛理醫院的放射科主任加爾納說,只要能使消費者更注重飲食和身體狀況,健身設備就起到了應有的作用。但一些人太注重和依賴穿戴設備,似乎已成為生活的一部分。加爾納表示,健身設備不是萬能的,不能給人帶來健康。使用健身紀錄儀的人必須遵照醫囑,而且設備也不是準確無誤,有時可使人感覺不知所措。他認為,健身的最佳形式是行走,而且步伐的快慢以不影響說話為準。鍛鍊的最佳時機,是飯後15分鐘開始。健身教練茱莉安.麥克爾認為,一些人參加健身組織,效果可能更好,因為可一起鍛鍊,和有歸屬感。隨著穿戴式設備的增多和普遍使用,許多企業也開始提供健身計畫和應用程式。,

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