水利局長李孟諺半年前進行腸胃繞道手術後,
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,靠著持續運動,
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,迄今成功減重達15公斤之多,
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,身材明顯「消風」,
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,原有的糖尿病等宿疾不藥而癒,
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,久未相見的好友還一度認不出來,
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,李也不吝分享健身的好處。
李孟諺3年多前經市長賴清德延攬擔任水利局長,
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,「治水」是賴施政最重要項目,
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,李常下鄉拜會地方,
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,找出當地淹水癥結所在,連假日也不得閒,飲食不定時,「越忙越胖」,甚至身體都拉起警報,在醫師建議下決定動刀。
「92變77,瘦下來的感覺真好。」李孟諺說,他有糖尿病等家族病史,經腸胃繞道手術後,降低食物攝取量,雖未刻意減重,但強迫每天挪出時間騎單車或慢跑,讓全身流汗後,肥胖的體態也開始改變。
第一個月體重掉了6公斤,之後每月2、3公斤遞減,加上控制好飲食,半年來成功甩肉15公斤,衣褲尺碼從XL減為L號,原有的糖尿病、高血壓老毛病幾不見了,僅剩些許脂肪肝,感覺身體也變得更健康。
「要活就要動。」李孟諺說,現代人職場忙碌,三餐飲食常不正常,運動很重要,而恆心是關鍵。,