陽傘是最直接簡單的防曬工具。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 連日高溫炎熱，
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，暑氣撲人，
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，衛福部統計，
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，7月因熱傷害就診人次共412人，
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，雖然比去年同期587人次略少，
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，但29日到31日連續三天共有70人次受熱傷害，
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，不可小覷高溫威力。醫師指出，許多人以在戶外才會中暑，其實逗留在沒冷氣的車中、吃抑制流鼻水感冒藥，影響排汗，都增加中暑機率，不可不慎。另外，夏季熱浪也提高心血管疾病發生率，慢性病患應特別注意。 補充水分 慎防熱出心肌梗塞馬偕醫院副院長、心臟內科醫師葉宏一表示，「太熱」也是心肌梗塞好發原因之一。因為太熱，體內水分流失，若未適當補充水分，血液會變濃稠，若血管堵塞，心臟打出去的血又不夠，心肌就得不到足夠血量和氧氣。另外，天氣太熱心跳加速，會增加血管壁壓力，也容易加劇心臟衰竭。如何預防熱浪下的心肌梗塞危機？葉宏一建議，最重要的是補充水分，並避免過度曝曬於過熱環境，注意通風，不頻繁進出炎熱的戶外和低溫冷氣房；若因工作無法避免頻繁冷熱環境穿梭，可循序漸進地在無冷氣陰涼處休息，或先用電扇消暑再開冷氣，絕對不要為了一時爽快，跑到冷氣口下降溫。三總中暑防治中心主任朱柏齡表示，中暑及熱衰竭是指身體在酷熱環境下，無法有效維持正常體溫，產生不適症狀。熱衰竭程度較輕，體溫沒有完全失控，雖上升但不會超過40度，也還能流汗、意識清楚；但中暑時，體溫恆定的機制失控，體溫超過40度，甚至可能無法排汗，失去意識。朱柏齡說，一般中暑，原因多是夏天戶外工作，或因運動競賽、體能訓練使體內水分大量流失，導致水分及血量不足。他呼籲，在戶外，不論男女都應撐傘，有陽傘遮陰，最多可涼爽5度。排汗系統不完備 幼兒更易中暑近日日本飽受熱浪摧殘，許多銀髮族因中暑喪生，甚至有一名小男童在戶外抓蟲而中暑死亡案例。朱柏齡提醒，幼兒因血液循環及排汗系統不如成人完備，加上體表面除以身體質量指數後，吸熱量較大，比成人更容易中暑，加上小孩不太會表達中暑，症狀不明顯，容易疏忽。熱衰竭 送醫別忘立即降溫中暑及熱衰竭雖然嚴重程度不同，都應立即降溫，若中暑未妥善處理，死亡率高達30至80%。朱柏齡提醒，正確中暑及熱衰竭急救方法是先將患者移至陰涼處離開熱源，然後噴冷水或泡冷水讓患者降溫，如果患者意識清楚就多喝水或運動飲料，有嘔吐狀況記得側躺，務必送醫觀察。朱柏齡提醒，常見錯誤的中暑及熱衰竭急救方法是只知送醫，忘記降溫。過去曾有位工人中暑，同事用沒有頂棚、曬得發熱的貨車送他就醫，因過程持續曬太陽，到院時體溫高到43度，事後智力些微受損，記憶力大不如前。，