健康你我他/易過敏又吃溪蝦 腫到眼睛也遭殃

本身是容易過敏體質,

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,有時吃完帶殼海鮮,

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,或季節交替之際,

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,皮膚常發作出現又紅、又腫、又癢的蕁麻疹;難忍的搔癢,

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,雖明知愈搔抓會愈嚴重,

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,但仍忍不住東抓西抓。最嚴重的一次,

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,是某次在一家快炒店聚餐,

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,吃完溪蝦料理後,全身奇癢難耐,本以為會像過去的經驗,蕁麻疹來得快、去得也快,所以只靠多喝水、多排尿,希冀能加速代謝。沒想到隔天起床症狀更嚴重,非但全身皆紅腫發癢,甚至連眼睛都腫起來,最尷尬的是當天有重要客戶約見;但這副模樣實在是難以見客,只好委由其他同事代行,然後趕快就醫,服用抗組織胺藥物才見好轉。經那次痛苦的經驗,便決心戒除食用可能誘發過敏的食物,哪怕再誘人的食物也敬謝不敏,包括蝦、蟹等帶殼海鮮、牛奶、堅果等,果然降低嚴重皮膚過敏的機率。然而,每當季節交替或情緒壓力大時,偶爾會有輕微過敏跡象,此時可用冰塊及毛巾冷敷、以收縮血管,降低過敏嚴重度和不適感,並多喝水加速代謝,避開辛辣食物,或泡太燙熱水、以免血管擴張。自從遠離過敏原與搭配上述方法,我就再也沒發生嚴重過敏,即使偶有症狀,亦不構成困擾。,

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