產後4個月狂瘦15公斤！伊能靜大曝秘方是… | 藝人動態 | 娛樂 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋美國大選時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 熱門星聞 藝人動態 High5制霸青春 噓！短片 電影時光機 電影世界 廣電頻道 流行音樂 星級評論 時尚名人 2016金馬獎 udn / 娛樂 / 藝人動態相關新聞別苗頭？郭富城傳要當爸 熊黛林就宣布結婚性感女神放送床伴 3個月萌兒曝光撇遭驅離事件 范冰冰高衩禮服現身美死粉絲有片／TEEN TOP催票來這招 「藍瘦香菇」給你看！愛最大YouTube頻道上線 阿妹蔡依林小S力促婚姻平權貼星／咘咘終於會走路了！ 賈靜雯笑喊「放心沒露點」宋仲基成花心男 讓「宋宋CP」陷多角戀Lady Gaga走端莊風？很快就破功貼星／超萌！「最美孕婦」鄭有美新造型曝光貼星／打敗TFBOYS！陸新女團TFGirls超正貼星／宋仲基、宋慧喬再度合體 幽默對答全場大笑雙宋CP再合體 被拱重現「太陽」經典台詞被傳睡了未成年小鮮肉 陳喬恩：智障才信王祖賢近照賣萌 粉絲大讚臉嘟嘟更美了！有後悔變成「林志玲」嗎？ 志玲姐姐說…小禎四年前舊照 爆乳長腿辣死人！遭網友虧像男的 阿喜：我很少女只是穿得很男友風金鐘影帝吳慷仁不愛簽名拍照 原因讓人笑了！楊千霈婚前好傲嬌 曾讓老公空等5小時謝佳見赴日為見鋼彈超人 忍痛換掉Note7手機下一個要離婚的明星，
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，竟是她！最萌男友劉以豪 甩呆樣裝酷帥連皺眉都帥！胡歌攻佔封面 扮大叔一樣帥產後4個月狂瘦15公斤！伊能靜大曝秘方是…分享分享分享留言列印A-A+2016-10-27 19:16聯合報 記者周筱婷╱即時報導WhatsApp 47歲女星伊能靜2014年與小10歲大陸演員秦昊再婚，
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，今年6月在美國剖腹產下一女，
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，取名「小米粒」，
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，常在微博PO出愛女萌照，
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，也會與粉絲互動，分享育兒經。她今日在微博自爆，懷孕期間體重曾到達70公斤，並分享自己4個月成功鏟肉15公斤的秘訣。伊能靜透露，自己成功瘦身的秘訣在飲食方面，要吃溫、熱的食物，不碰生冷飲食。並且因為還在餵食母乳，不能隨意節食，要常吃川燙、蒸的蔬菜和雞肉。加上勤於運動，每兩天一定跑步一個半小時，按摩身體，防止乳酸堆積。她靠運動及飲食控制，4個月鏟肉15公斤，逐漸回復先前身材，但她仍不滿足，將下個目標定為52公斤。還表示「永遠有對美的戰鬥力，我要變成兒子、女兒最漂亮的好朋友之一。妳們也加油」，鼓勵粉絲們一起努力。今日星話題→「咘咘終於會走路了！ 賈靜雯笑喊：放心沒露點」，想看更多請戳這！伊能靜自爆，懷孕時曾胖到70公斤，如今已順利鏟肉15公斤。圖／摘自伊能靜微博 分享 facebook 伊能靜今日在微博透露，4個月瘦15公斤的秘訣。圖／摘自伊能靜微博 分享 facebook 伊能靜自爆，懷孕時曾胖到70公斤，如今已順利鏟肉15公斤。圖／摘自伊能靜微博 分享 facebook 伊能靜表示，平常靠飲食控制與運動來減肥。圖／摘自伊能靜微博 分享 facebook，