中彰投糖尿病比例高 改善從瘦腰開始

南投縣營養師公會指出，印度東部選務人員遭炸彈攻擊，從腰圍可察覺糖尿病好發族群，理賠澎湖西溪村受災戶 至今沒下文，應自主健康管理。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 中研院調查國內30至70歲民眾發現，女籃／陳晏宇飆34分 中華退俄摘銅，中彰投區的糖尿病盛行率最高；營養師觀察發現，「癌症≠絕症」 聯合報防癌論壇爆滿，罹患糖尿病者可從「腰圍」察覺主要好發族群，政大校史特展 照片說故事，建議平時生活應透過自主健康管理，才能遠離糖尿病。中研院分析台灣人體生物資料庫近萬筆資料，發現中彰投民眾罹患第二型糖尿病比率達26.8%，其次是桃竹苗22%，北北基19%排名第3名；中彰投區居全台之冠的原因，很可能吃消夜比例最高，運動比例卻相對低。 南投縣營養師公會指出，中彰投糖尿病高比例多為後天所造成，好發在肥胖且缺乏運動者身上，至少逾半病人有過重或肥胖情形；該類型患者能從「腰圍」察覺。多數人不太懂得尋求營養師協助，南投縣營養師公會趁營養師節宣導營養師資源教民眾健康。記者賴香珊／攝影 分享 facebook 公會理事長廖美俞說，想遠離糖尿病須做好自主的健康生活管理，腰圍控制在男90、女80公分內、BMI範圍18至24；採高纖低脂飲食並運動，減重則得找專業有證照的營養師諮詢。運動營養師黃瀅芬說，建議每天至少運動30分鐘以上，增加心肺功能、熱量消耗、控制體重，也增加胰島素敏感度、肌肉和血管彈性，有助於血糖、血壓控制，降低低密度脂蛋白膽固醇、三酸甘油脂，對遠離糖尿病有明顯助益。，