跳國標防失智 練身體、練腦袋、練嘴巴

分享 facebook 社區裡有一個早起會,

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,很特別,

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,跳國標舞。我們只要交少少的月費,

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,就可以邀請國標舞專業老師指導。一周上課一小時,

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,其他日子班長帶著我們團練。這麼多年來,

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,學了標準探戈、華爾滋、快三步、倫巴、恰恰、捷舞,

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,最近學的舞科是森巴。 雖然大家都有點年紀,

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,筋不開腰不軟,做不到老師要求的姿勢;加上腦袋也退化,肢體不協調,今天學的舞序睡一覺又忘了。沒關係!早起會的夥伴一次又一次的陪伴練習,忘了,再練;一次不會,就多練個幾次。我們這些婆婆媽媽有共同的目標,就是把舞練好。每天反覆練習不以為苦,練習過程中,總會說說話、聊聊天,說說待會要買什麼菜、說說孩子孫子、交換人生經驗、一起團購等,愉快或不愉快的事,都隨著舞曲音樂傾洩而出。我們常說,一天要說的話都在早起會說完了,回家就不會嘮嘮叨叨。每天早上兩小時,我們練身體、練腦袋、練嘴巴,忙得很。偶爾有活動邀請我們表演,穿上美美的舞衣、帶著燦爛的笑容,上場了。失智,離我們很遠很遠喔!,

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