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，馬刺「養生哲學」引領風潮。NBA黑衫軍馬刺隊16年5冠，
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，常盛不衰。美國球評分析，
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，馬刺隊善用板凳球員，
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，讓主將「輪休」，
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，這個養精蓄銳的「養生籃球」哲學，
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，是當代籃壇的典範。在2013至2014年球季，
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，馬刺板凳效率是NBA史上第4佳，
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，替補球員每場得分、命中率和助攻數，
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，皆是聯盟之冠。
NBA總冠軍馬刺是一支高齡球隊，3大主將「石佛」鄧肯、「法國小跑車」帕克與「阿根廷刺客」吉諾比利的平均年齡已高達36歲。籃球是十分消耗體力的運動，但馬刺卻常盛不衰。《bleacher report》球評指出，善用替補球員是馬刺的致勝關鍵。
馬刺的策略就是讓3巨頭「持盈保泰」，磨練板凳球員，讓他們分擔主力的上場時間。在2013至2014年球季，馬刺板凳效率是NBA史上第4佳，鄧肯的平均上場時間只有29.6分鐘（2011至2012年全盛時期是每場40.6分鐘），所以能夠養精蓄銳。
馬刺正是將板凳球員潛能發揮到極致的典範，在上季正規賽，馬刺替補球員的平均每場攻下44.5分，命中率47.8%、助攻10.9次，皆是各隊之冠。另外，平均16.8顆籃板、39.1%的3分命中率，是聯盟第2。
由於板凳優勢，馬刺球員上場時間平均，所以能在體力充沛時發揮最大效率，而非只靠先發五虎打天下，避免導致先發球員體力超載，在球賽關鍵或延長賽時體力不繼。
最重要的是，馬刺的「養生哲學」可以延長球員的職業壽命，避免在正規賽季受傷，得以保留精力用在季後賽。馬刺球風團隊無私，善用板凳球員，且重視球的傳導，所以當3巨頭受傷或不在場上時，球隊不會少了幾根螺絲而無法發揮。【更多精采內容，詳見】，