長時間排隊 要補充體力常換姿勢 | 意外現場 | 社會 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，但三日發生兩起阿嬤暈倒，
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，聖馬爾定家庭醫學科主任陳志誠說，
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，若要長時間排隊，
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，可攜帶有椅背的椅凳，
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，頻換姿勢，注意體力補充，但仍不建議老人家從事此活動。開業家醫科醫師陳宏麟指出，需要久站的代購，並不適合老人年，尤其有些老人有三高疾病，必須定時服用藥物，久站恐導致不適、暈眩，加上最近天冷，有心血管問題的老年人，也可能因此導致心肌梗塞、腦中風等。陳志誠說，排隊需站著，即便做板凳，因為沒有椅背，其實也是一種體力活動，也許年輕人可以接受，對老人體力相對負擔大。他建議，要排隊同時，三餐要定時，隨時補充水、能量。陳宏麟表示，老年人若需要長時間在外，需定時補充水分，且建議有人陪伴，每半小時至少坐著休息十分鐘。陳志誠指出，排隊時，應該時常變換姿勢，偶爾站、坐交替，攜帶的椅凳最好要有椅背，可以多節省體力；不過年紀太大者，還是不建議去幫忙排隊。，