田徑/陳奎儒特訓 東奧達標不心急

10月全運會摘下男子110公尺跨欄金牌後,

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,我國田徑名將陳奎儒就開始「身體改造」,

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,針對過往沒使用到的小肌肉和核心進行強化,

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,經過一個多月的訓練已經感覺得到身體差異,

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,讓他朝2020年「創造奇蹟」的目標更添信心。現身渣打台北公益馬拉松式視障陪跑訓練營的陳奎儒提到,

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,今年賽季結束後,

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,他和教練王國慧討論,

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,針對肌肉控制下功夫,並由體育署黃金計畫的物理治療師規劃訓練內容,「之前都用大肌肉,就是用兩條大腿去衝,現在有針對髖關節、核心和深層的肌肉去做訓練,感覺真的有成效,更有效率,也讓我更期待明年,想看看會有什麼不一樣。」 他今年全運會跑出13秒36,五月國邀賽更曾跑出13秒34,和東京奧運標準13秒32雖都擦身而過,但他現在心情很篤定,「不會太緊張,一步一腳印,我有去看自己排名,扣除達標的選手,現在積分排第一,明年狀況維持,不要落差太大,拿到東奧資格應該沒問題,能達標當然最好,如果達標就可以減少參賽量,全力準備東奧。」陳奎儒形容,去年雅加達亞運摘下銀牌就像美夢成真,即將到來的2020年他盼複製驚奇,「亞運站上頒獎台,就是完成我的夢想,2020年希望也能創造奇蹟,跑進東奧決賽、站上頒獎台。」陳奎儒(右一)在視障陪跑訓練營體驗擔任陪跑員。記者曾思儒/攝影 分享 facebook 陳奎儒(右)參加渣打馬視障陪跑訓練營,渣打國際商業銀行公共事務暨行銷長陳穎勳致贈感謝狀。記者曾思儒/攝影 分享 facebook 陳奎儒(左一)矇眼,體驗牽導盲犬前進。記者曾思儒/攝影 分享 facebook,

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