橘色世代／享受吧！第三人生 丁菱娟每年設立3目標

丁菱娟在退休時，屏東萬金聖母像 美美復出，開了一場演唱會圓夢。 圖／丁菱娟提供 分享 facebook 「我是一個不會讓自己無聊的人，工研院新創 搶潔淨商機，一定會找很多事情、拿石頭來砸自己腳，桃園第6區議員戰10搶3 票源分散個個緊張，不怕日子會枯燥」，抗癌！體重猛掉 成效打折，誠如丁菱娟所寫的書「享受吧！50後的第三人生」，影／韓粉兌現承諾跳愛河 網友聲聲呼喚王世堅，喜歡畫畫、旅遊、登山、唱歌、瑜珈、運動，SBL球星酒駕 遭警方法辦，她喜愛和想做的事情一籮筐，行程表排得超滿，每年還會列三個目標，「如果有夢想在心中發芽，我一定會行動，目前想要完成的夢想都是進行式」。學畫畫，是丁菱娟邁向第三人生的重要學習。 圖／丁菱娟提供 分享 facebook 「新中年時期」 用興趣填滿現代人壽命愈來愈長，丁菱娟將50～70歲定義為「新中年時期」，小孩長大了、階段任務已完成，又正要慢慢退出職場，手邊可能也有一些積蓄，有錢有閒有體力，這時候不去完成之前想做，卻沒做到的事更待何時？ 對於第三人生的規畫，丁菱娟說「興趣很重要」，不能離開職場後才開始培養興趣，工作時就應利用閒暇，萬一找不到興趣就先去上課，勇敢踏出第一步。「我喜歡畫畫，每周大約都有2～3個小時進畫室；如果喜歡音樂，就固定每個月找幾天去聽音樂會，過程中會結識一些同好、打開視野，這些都是人脈的延伸，與同好相處是非常愉悅的」。現在的丁菱娟比以前更忙、朋友圈更多，忙的都是開心的事，連老公都感興趣要跟著參與。健康是最大的無形資產不論完成哪一種夢想，都需要健康與體力做後援，丁菱娟說以前工作忙，身體出了不少警訊但都被忽略，現在她把「健康」放進日常行事曆裡，變成生活的一部分，每周一定要去健身房兩到三次，還找教練做重訓，更實際體會到重視健康的回饋。在目前列出的夢想當中，丁菱娟認為難度最高的就是3年前的騎單車環島，當初只想趁愈年輕的時候去做愈難的事情，中途一度以為自己撐不過去，就憑著教練一句「一直踩」，咬緊牙關騎完全程，「拿到證書時跪在地上哭出來，我竟然做到了！」2019年，丁菱娟已完成開畫展的目標，爬玉山正在等候抽籤，還計畫開一個廣播節目；明年她計畫再寫一本書，還想再找一個體能上的挑戰，例如泳渡日月潭，丁菱娟的夢想清單隨心擴增、沒有句點。丁菱娟持續在大學教書，傳授專業知識。 圖／丁菱娟提供 分享 facebook，