吳蕚洋在市長辯論會上大力推廣蜂蜜檸檬，
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，並清唱「愛江山更愛美人」，
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，意外造成一股風潮。 圖／摘自聯合影音網 分享 facebook 最近蜂蜜檸檬因為台北市長候選人辯論會而暴紅，
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，先不論飲料是不是真的那麼神奇，
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，以每年平均就醫次數來看，
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，台灣人的自我照顧能力的確不足。最近我在授課時，
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，比較了一個數據：台灣人平均每年看健保的次數是十五次，
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，而美國人只有五次。這個數據顯示，美國人不喜歡隨便上醫院，也很重視學習自我照顧與保健。當然，這可能和美國醫藥收費較高有關。 在美國生病，病人可先打諮詢專線，先學會自我照顧技巧，看症狀是否減輕，不須馬上到醫院。這種自我照顧技巧，在美國廣泛運用在感冒、疲勞處理、糖尿病、背部護理、氣喘護理、過敏教育、高血壓及男性女性的健康問題。這些預防及自我照顧的學習，也幫必須替員工出醫藥保險的公司省了不少醫療保險花費。美國賓州的一家製造公司，它讓員工學會自我照顧技巧，一年內省了廿四％的醫療費用。美國科羅拉多的衛生事務處也指出，每花費一美元學習產前保健，就可以減少至少九美元的產後照護。台灣健保是論量計酬，大家迷信大醫師，造成教學醫院人滿為患，但病人量多，健保局又會將點數打折，其實是種惡性循環。民眾其實可以選擇家附近的診所，也會有良好的醫療服務。美國民眾第一線服務的都是家庭醫師，讓一位醫師服務數百個家庭，若大家能做到自我照顧與保健，省起來的醫藥費可以抽一部分讓醫生當獎金，所以美國醫師比較強調疾病的自我照顧與預防。候選人鼓勵喝保健飲品替大家省健保費當然很好，但是要有科學根據來佐證；民眾平時也要學習自我照顧，不但可以節省健保花費，也不必吃一大堆化學藥物而傷身。，