藍先生說，
，高醫指導的低熱量均衡飲食法，
，不用挨餓及單項忌口，
，可以吃得很營養，
，減重效果卻更好，
，身形變結實。建議減肥口訣是「三心二力」，決心、信心、耐心、意志力及念力，他曾將健康減重知識與同事分享，幫忙對方減重5公斤，不同部門同事獲悉紛紛要求加入。新婚妻子見他變得那麼帥，一度禁止他繼續減重，他現在帶著家族體重超重親友一起加入高醫健康減重行列。，
回應已關閉。
