健康月 竹市邀民眾走出健康

芙洛麗飯店主廚張智傑以蔬菜、雞肉等低熱量食材,

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,製作健康養生餐。 記者王敏旭/攝影 分享 facebook twitter pinterest 新竹市成人肥胖率僅次於台中市,

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,是全國第二低,

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,顯見竹市人口相當重視體重管理,

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,市府特將3月訂定為「健康月」,

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,接連4周在竹市體育場舉辦健走活動,

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,各區衛生所也有免費減重班可參加,要讓竹市人人都能擁有「窈窕、健康、好身材」。市長林智堅表示,根據國民健康署統計,12年至14年18歲以上過重及肥胖盛行率,新竹市36.2%是次少城市;竹市18歲以上成年人運動盛行率也達到77.53%,市府為讓竹市保持運動習慣並維持良好健康,特地舉辦「每日一萬步,健康好運來」活動。市府標示7條熱量健康步道,讓市民健走同時了解熱量消耗情況,包括華夏金城、源榕公園、凌雲公園、大鵬新村、西大路健走步道(經國、民富、西大路段)、西大路健走步道(竹光、和平路段)、槺榔路段。台大醫院新竹分院社區及家庭醫學部主任陳孟侃指出,高血壓、糖尿病、血脂肪過高,都與不運動、飲食習慣差相關,甚至衍生心血管疾病,包括腦中風等疾病,肥胖也會引起乳癌、大腸癌。新竹國泰健康管理公司院長葉勳龍表示,新竹地區有3成民眾在未滿40歲就出現三高狀況,多是因工時長、運動少,三餐不定時,或用餐完直接入睡,日積月累導致BMI過重,造成心血管疾病甚至癌症。有36歲竹科工程師第一次進行健康檢查,出現血壓、血糖、血脂高,甚至出現血斑導致血管阻塞,醫師追問才得知,男子因工時長、不常運動,讓身體健康亮起紅燈。少油、少鹽、低脂方式烹飪,才符合健康養生餐概念。 記者王敏旭/攝影 分享 facebook twitter pinterest,

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