寒暑假是學生最期待的日子，
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，但近年許多中國家長安排孩子在這段期間「微留學」、拜師學藝，
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，甚至是參加生存挑戰賽，
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，假期一點都不輕鬆。專家就建議要讓孩子適度休息，
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，以免造成反效果。「微留學」指的是到國外正規學校短期插班就讀，
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，這種類似遊學的活動近年在中國蔚為風潮。北京晚報近日報導，
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，一位武姓女子今年寒假安排兩個女兒第3度到泰國的國際學校「微留學」。 她指出，
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，在中國上英文培訓班，一堂一小時的課程大約要人民幣100到200元；若是到泰國國際學校插班3週，學費約是人民幣7000至8000元，最重要是可全天「浸泡」在英語環境。武姓女子說，第一次為女兒報名一週的「微留學」行程，但只有一天在國際學校，其他時間都在看大象、玩海豚，更重要的是，同團的幾乎都是中國孩子，沒什麼機會講英文。為此，她第二次特地挑選一間「純學習」的國際學校，但對英文能力要求也高，孩子完全跟不上課程。因此，今年寒假她安排了3週的行程，希望讓孩子循序漸進、融入其中。除「留學外」，也有家長把寒假視為孩子學才藝的「集訓期」。報導找到了一位北京媽媽，她去年暑假特別請了一週的年假，帶小孩到上海向一位出名的小提琴老師「拜師學藝」，5天課程的學費是人民幣5000元。當時她打的算盤是，每天上課1小時，下課後回民宿後，下午和晚上各練2小時的琴，「經過一暑假的加強培訓，兒子的小提琴水平肯定能更上層樓」。而天真的兒子一直以為是到上海旅遊的，到了「集訓」尾聲，兒子問了「什麼時候去迪士尼（樂園）啊」，但媽媽考量到，去迪士尼須耗掉一整天，高額的學費就付諸東流，因此婉拒，兩人的旅程也以衝突告終。回憶起來，媽媽認為孩子的壞情緒影響學習的積極性，進步並不大，又要花費高額旅費，因此猶豫寒假是否還要做一樣的安排？生存挑戰賽則是另一個受家長青睞的活動。今年已經是劉姓女子第3次為兒子報名「穿越軍」的城際生存挑戰賽。在3天的活動裡，孩子們分組自行設計形成、規劃開支、安排交通。劉姓女子說，城市裡長大的小孩生活比較枯燥，食衣住行都讓家長安排好，只剩下巨大的學習壓力，小孩的情緒控制、自理能力跟獨立性都比較差。希望透過這個活動，讓孩子更獨立。各式各樣的培訓課程，讓孩子的寒暑假比上學時更忙。關注青少年學習障礙的心理諮商師尹建民就指出，最好讓孩子在假期開頭和結尾稍微休養生息；課程也要根據孩子的年齡和特質，做適當安排，對孩子成長而言，心智健康比補課更為重要。，