健身運動課程近來最夯的是能迅速甩油的BodyCombat。圖／World Gym提供 分享 facebook twitter pinterest 健身運動亦會隨著流行而變化，
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，且針對不同需求如甩油、雕塑線條的課程也會不一樣。如想要快速瘦身就適合有氧運動，
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，提升肌耐力就練TRX或是修復肌肉的瑜珈等。World Gym近日舉行全台人氣有氧課票選統計，
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，「Body Combat」以83.3%的投票率奪下第一名人氣王寶座。有別於一般的重量訓練，
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，這項運動特點在於融和了空手道、拳擊、跆拳道、太極與泰拳等多種不同門派的出拳動作，
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，讓消費者在有氧老師的帶領下，
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，於一個小時的課程中獲得良好的心肺適能訓練、增強全身肌肉鍛練。無獨有偶，統一健身Being Sport最受到歡迎的課程也是Body Combat以及Bodypump每週單館就有近500人參與。另外，目前還在試營運的新健身品牌韋德伍斯受到最多會員支持的還是TRX相關課程。在課前會教練以inbody機器檢測消費者的身體狀態，並了解肌肉的比例，根據這些數據安排適合的動作與強度，持續追蹤監測肌肉的增長比例與速度，並以此數據判斷課程的進度及建議搭配的飲食，對購買課程的人來說不僅是運動還能了解身體狀況，所以近6成的會員都有參與TRX相關課程。，