家有五歲以下小孩、六十五歲以上長者和慢性病患者，
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，應施打肺炎鏈球菌疫苗預防肺炎，
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，施打前應請醫師評估。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 媽媽一向身體很好，
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，從來沒有感冒過，
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，直到她年歲漸增，
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，有一天也許她工作太勞累，
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，加上去看電影染上感冒，
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，她對自己的身體信心十足，原以為小事一樁，要她去看醫師，她自認沒必要，後來打噴嚏、流鼻水、咳嗽連連，症狀都跑出來，好長一段時間沒胃口，只能勉強喝些稀飯。她日漸孱弱整天躺在床上，一天早上，她突然發燒、發冷，呼吸不順氣喘吁吁，咳嗽、胸痛，眼看女鐵人情況嚴重，家人二話不說載她去醫院急診，媽像大姑娘上花轎生平第一遭：看醫師，X光一照醫師說她得了肺炎必須住院，住院期間還接到紅單病危通知，全家人憂心忡忡，還好住了幾個星期後，她康復了，出院那天恢復往日的姿態，神采奕奕快步踏出醫院大門，我幾乎跟不上。 預防肺炎要先提升自己的免疫力，日裔美國良醫新谷弘實在書上寫到，要不生病，吃飯需細嚼慢嚥（每口最好嚼三十下）有助分泌多種酵素，維持健康遠離細菌病毒，人體有五千多種以上酵素在運作，以保護健康。我家都吃十穀米飯加上番薯或蔬果之王南瓜，小孩子吃得很開心，蔬果偏多講究營養均衡、生活規律。有感冒症狀趕快就醫，避免拖太久免疫力下降，好發流感季節絕對避免到公共場所，家有五歲以下小孩、六十五歲以上長者和慢性病患者，應施打肺炎鏈球菌疫苗預防肺炎，施打前應請醫師評估， 和肺炎說：拜拜！，