多半女孩生理期時都會出現輕重不一的疼痛現象，
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，有人得求醫吃止痛藥才能紓解。 圖／閔萬蓀提供 分享 facebook 看到痠痛這兩字，
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，腦中就會出現年輕時難忘的疼痛記憶。幾乎多半女孩生理期時都會出現輕重不一的疼痛現象，
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，我是肚疼加上腰痠，
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，像生場大病痛不欲生，
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，估計疼痛指數可能已達八。每次痛起來渾身發冷、面無血色，
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，非得吃止痛藥出一身汗才能紓解，
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，但止痛藥不能常吃，
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，會傷腎又傷胃。每月都要經歷一次，女生真命苦，下輩子我一定不做女生。 因為痠疼太厲害，怕可能是病理性因素引起，媽媽急得帶我去看醫師，檢查結果一切正常。可能是體質關係，結婚後或生育後會減輕，這是醫師給我的答覆。那個年代中醫不盛行，又不能調整體質，只好和疼痛和平共存。長輩看我疼得那麼厲害，提供一些小撇步，效果還不錯：腹部用熱敷、喝紅糖薑水，薑的量一定要有辣感覺，趁熱喝，喝完舒服多了。婚後又加一味，痠疼時我趴著請老公把雙腳壓在背上（老公一定很樂，他終於把我壓倒了），重力加壓，竟然有助減輕痠痛。如今我終於脫離苦海，少了經痛也失去青春，人生不能兩全其美、萬事如意。希望以我的經驗提供給年輕同痛者參考，當然一定記得看醫師確定非病理因素。，