健康你我他╱白鶴靈芝茶 我的救命水

圖╱劉金福(新北市) 分享 facebook 空氣、陽光、水,

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,是生命三要素,

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,可見水對於生命之重要性。而喝水也是有竅門的,

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,喝對了,

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,就如西諺所言:醫師遠離我。晨起,

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,補充一杯溫開水,

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,約200至500CC,

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,因人而異,不必強求500CC,因每人體質、需求不同。這杯水可是救命水,既補充睡眠時所蒸發之水分,也沖出體內積存之廢棄物。 由於筆者體質陰虛內熱(老中醫說的),容易上火口渴。喝太多水也止不了渴,反而增加腎臟及膀胱負擔,一直跑廁所。那要怎麼辦呢?好在,有一次參觀中草藥展覽;在展覽桌上放有中藥草盆栽,還附上該藥草之藥性說明。突然眼前一亮,這株白鶴靈芝草,家裡田中先父不是種一大堆嗎?看其藥性:味甘淡,性平,潤肺降火。先父也常說,喝這茶,可降火顧肝。有時,一忙碌火氣上來,痔瘡發作腫脹難受。這時,趕快拿一把白鶴靈芝草放入不鏽鋼鍋裡加水淹過,大火滾後小火15分鐘,關火去渣加點黑糖,就成為我的救命水,喝下去,痔瘡就慢慢消腫不痛。出門在外,則帶一隨身壺,裝溫開水,到公共場所也可隨時補充開水,減少紙杯之浪費。自從有了溫開水、白鶴靈芝茶、隨身壺這三寶,夏天就是快樂天了。,

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