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，小朋友拿手機看影片，
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，很傷眼力。 記者郭宣彣／攝影 分享 facebook 「看電視防近視？」彰濱秀傳醫院眼科醫師林靖洋表示，
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，現代因智慧型手機、平板普及，
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，導致眼睛近距離注視螢幕沒休息，
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，反倒電視多為大螢幕，
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，必須超過3公尺才能看清，
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，藉由短暫看電視「望遠凝視」能讓睫狀肌休息。林靖洋表示，
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，國小低年級學童寫作業或讀書時距離書本「低於35公分」，易罹患近視。造成近視的主因是「看太近、又看太久」，導致睫狀肌長時間用力，調節功能疲乏。他說，都市大樓林立，小朋友難有「遠方」可看，以3公尺距離看電視，能讓眼睛暫時休息。「每25分鐘就讓眼睛休息5分鐘。」他指出，家長都知道讓小朋友閉眼或望遠休息，但小朋友停不下來，若能藉由後退至少3公尺看電視，轉移小朋友注意力，可達到「望遠凝望」效果，可以暫時讓眼睛放鬆。不過，林靖洋表示，若看電視當作寫作業的休息時間，不宜看超過10分鐘；若為平常看電視，也不要超過1小時。林靖洋說，小朋友除了寫作業容易太近凝視外，玩樂高、組裝小型模具等，都容易用眼過度，家長也得多注意。「眼鏡度數配到足，近視會加劇？」林靖洋說：「這是錯誤觀念。」他表示，一旦度數配不足，小朋友因看不清楚會再更靠近物品看，容易造成睫狀肌調節過度疲乏，近視就更嚴重。，