過年要健康 多吃雜糧多吃菜

佑民醫院營養師廖美俞以她設計的專利餐盤，金融業任職 要做好自保，介紹能吃出健康又窈窕的示範年菜。 記者紀文禮／攝影 分享 facebook twitter pinterest 春節腳步近，去年二手車異地成交 價高23%，想要圍爐年菜吃的窈窕健康？南投縣佑民醫院營養師廖美俞昨天以創新設計的專利餐盤，李稻葵﹕中國2013年GDP增速可能為8%，示範低油健康年菜，新北21免票卡停車場 掃車牌準度99％，院方也舉辦名家揮毫春聯大放送，黃志芳：台印電動車技術市場互補 應緊密合作，吸引大批民眾索取。廖美俞指出，【重磅快評】陳明通的假議題和真恐懼，年菜可以吃得健康並且兼具減重的效果，拉法葉艦案犯罪所得沒收案 汪傳浦妻請求停審，她設計申請專利的餐盤，除了提醒飲用健康乾淨水，少碰高甜含糖飲料，也建議選用堅果、未精製的植物健康油，減少攝取含合成精製動植物油及反式脂肪。廖美俞說，示範年菜包括蔬果醋拼盤、黃金豆腐、養生湯、高纖長年菜、低油好彩頭、苦茶油紅麴飯，建議民眾把握均衡攝取豆魚家禽健康蛋白，少吃紅肉及加工肉品；多吃雜糧、全麥糙米，少吃白米白麵包；多吃各種蔬菜但要少油炒；水果也要多色多吃但高甜的水果要少吃。佑民醫院昨天邀請洪澄清、洪嘉勇及簡圳賢等書法名家現場揮毫寫春聯，還動員大批志工，協助以吹風機吹乾墨漬，不讓民眾久等。，