防孩童近視 每天戶外活動120分鐘

幼童若近視未來容易成為高度近視患者，西國今大選 5黨大亂鬥…料組聯合政府，醫師建議要多走出戶外。圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 兒童階段就近視有什麼風險？眼科醫師表示，上海拍賣黃金地 限建租賃宅，孩子越小患近視，請育嬰假的好老公爆外遇 日本暖男議員變渣男，小學階段常發現每年以加深100度的速度累進，送走70年最熱秋天 周五開始過冬，日後失明的機率也比視力正常者高十倍，優人物／沈武銘40年茶道心法 用心在茶湯上寫文章，建議家長和學校嚴守孩童在戶外活動120分鐘原則，朱子故里成「海峽兩岸交流基地」，不得已將孩子送到安親班，也要特別注意預防近視。不少家長以3C產品充當保母，高雄曾有一名3歲女童長時間玩手機，近視200度。桃園敏盛醫院眼科主任賴威廷說，近年來不少兒童在幼兒園或國小就近視，每年平均加深100度，到了小六就是高度近視族。也有醫學研究顯示，幼童在幼兒園時期近視，若不控制或治療，有25%機率會成為600度以上高度近視。 他說，一旦成為高度近視患者，罹患青光眼、白內障或黃斑病變的風險比常人高出許多，嚴重造成視網膜剝離、退化，失明機率比一般人高10倍。賴威廷表示，人類從出生到9歲前是眼球發育期，眼球會在成長過程慢慢伸長，到9歲左右會發育成熟，也才有成人的視覺，眼睛內有睫狀肌，看近時，睫狀肌需要用力收縮，看遠則會放鬆，若睫狀肌長期用力，會不斷拉長眼軸，逐漸變成近視。「不要輕忽放學後的安親班等靜態活動。」賴威廷說，現代多是雙薪家庭，許多人的孩子幼兒園或小學放學後，馬上到安親班閱讀故事書、玩積木或看電視等，從事這些近距離活動，也會容易導致近視。賴威廷提醒，視力應從小保護，不論學校或家庭，盡可能安排孩子每天120分鐘戶外活動，近距離用眼半小時，就該休息10分鐘。另外，以現今家庭型態，家人或小孩相聚時可能都已經傍晚，到戶外活動容易讓人擔憂，他建議在近距離的靜態活動中，穿插一些小運動，如踢毽子或搖呼拉圈，讓眼睛適度放鬆，也能達到運動效果。，