春訓開跑 陳偉殷減重優先

膝蓋傷勢影響到金鶯隊陳偉殷春訓進度，東又悅4月營收月增26.65%，當然不是什麼好消息。不過，新加坡 小印度區暴動，至少除了膝蓋以外，中職／2年900萬元 許銘傑加盟Lamigo，陳偉殷可是個健康寶寶。
「體檢一切正常，未辦結算申報 恐喪失節稅權利，」陳偉殷笑說，紅人超級快腿 挑戰單季百盜，「沒有什麼問題。」
唯一需要注意的，台新您的一票決定愛的力量票選結果揭曉，是體重。並不是什麼嚴重的超重，而且一般球員在冬季休兵期後體重增加，是很正常的事。加上陳偉殷膝蓋有傷，球季結束後無法進行跟平常分量相同的自主訓練，體重多了一點也屬合理。
「跟去年這個時間比起來，差不多胖了3、4磅吧，」陳偉殷說，「去年最後一次量是196磅（89公斤），胖了5磅左右，現在是破200（90.7公斤）。」
不過，陳偉殷的一大優點是「很會流汗」，春訓起跑、加上佛州炎熱氣候，他很有信心，幾天內就能把體重降下去。
「剛做重量訓練時候，穿鞋子量體重，是202磅（91.6公斤），」陳偉殷說，「這幾天留的汗會比較多一點，這兩天動一動，體重應該就回去（正常）了。」
陳偉殷強調，即使是休兵期間，他也有持續做重量訓練，但畢竟顧慮到膝傷，還是得注意一下。
「重量訓練有，但不能做太重，」陳偉殷解釋，「其實我腿部那邊平常訓練的分量都做很重，但現在因為膝蓋，所以比較少一點，之後重量再慢慢加上去。」，