中古對抗賽/有空多休息 葉君璋教的

經典賽中華隊投捕教練葉君璋赴美擔任教練一年,網路代銷公司,帶回許多新觀念與台灣球員分享,清境農場民宿,捕手高志綱說:「他讓我們知道,必買年貨,只要改變訓練方式及效率,排名優化,就能突破自我。」
葉君璋自兄弟象隊退休後,必買年貨,轉為美職印地安人小聯盟教練,行銷達人,今年為了經典賽回台擔任教練,為缺乏捕手戰力的中華隊加強信心。經過兩周多的訓練,高志綱受益良多,還舉例說「葉君璋告訴我們,有空就多休息。」
高志綱解釋,台灣訓練常常按表操課,有時訓練量過多卻未得到應有效果,反而讓選手無法獲得充分休息。他說:「球員的休息有時不是睡一覺就可以,需要更長時間,長期累積下來的疲累會影響表現。」
台灣訓練較偏向日式,常獲得的評語都是球隊「有紀律」、「隊形好看」,不過高志綱說,回歸基本,思考用力方式及力量的分配,是台灣可討論的部分。
他說:「大聯盟訓練看起來隨興,其實很多細膩部分可學,因為他們把訓練過程融入比賽,更能突破自我。」
高志綱看古巴隊練球,認為他們很像周末會在公園打棒球的小朋友,「每個人都很有自己的風格,知道自己要做什麼,看來很沒有壓力,卻能成為世界強隊,他們的訓練方式很值得研究。」,

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