抓寶抓了2天 站出足底筋膜炎 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 兆豐案 尹衍樑移送北檢複訊 01:53 買東西有設計NBA追星元氣網鳴人堂國際基金房地產讀書吧讀小說汽車時尚▼鳴人堂國際基金房地產讀書吧讀小說汽車時尚話題願景財經外貿網新鮮事部落格行旅捷客知識庫電子報售票網影音 RSS App 粉絲團 我的新聞 udn family 願景財經基金外貿網健康汽車時尚NBA台灣追星部落格行旅捷客讀書吧讀小說房地產知識庫電子報售票網買東西有設計影音 熱門：一例一休改名林佳龍有怨本土劇廝殺 首頁 即時 要聞 娛樂 運動 全球 社會 產經 股市 健康 生活 文教 評論 地方 兩岸 數位 旅遊 閱讀 雜誌 購物
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，北投公園、南寮漁港等抓寶聖地，
，人潮把當地擠得水洩不通，
，不是為了稀有怪東奔西跑，
，不然就是站在補給站不斷補寶貝球，
，一待就是3到4個小時，
，有民眾連續假日前往聖地抓寶連抓2天，
，隔天起床一踩地，腳感到劇烈疼痛，就醫才發現是久站造就足底筋膜炎。 記者陳雨鑫╱攝影 分享 facebook 寶可夢熱潮至未尚歇，北投公園、南寮漁港等抓寶聖地，人潮把當地擠得水洩不通，不是為了稀有怪東奔西跑，不然就是站在補給站不斷補寶貝球，一待就是3到4個小時，有民眾連續假日前往聖地抓寶連抓2天，隔天起床一踩地，腳感到劇烈疼痛，就醫才發現是久站造就足底筋膜炎。高雄長庚醫院骨科系運動醫學科主任周文毅表示，台灣人太瘋狂抓寶可夢，常常在路上就看到一群民眾拿著手機奔跑，不然就是待在同一個據點不斷滑手機，先不說造成眼睛、肩頸的危害，光是久站、久坐造成血液循環變差，就可能造成靜脈曲張，血管不好、有糖尿病的民眾可能因此出現經濟艙症候群，下肢痲痹、血栓，進一步有中風的危險。周文毅說，體重過重、先天扁平足、高弓足，久站、常穿高跟鞋、硬底鞋者都是足底筋膜炎高危險群，足底筋膜發炎需要長時間累積，先天不良加上後天行為，一旦腳開始感覺到痛，可能都是足底筋膜炎的前兆。周文毅說，足底筋膜炎若嚴重，腳痛可能伴隨一輩子，疼痛部位大多發生在小腿，只要久站20分鐘以上，就會增加罹患足底筋膜炎的風險，抓寶一邊久站、一邊低頭，同時對於脊椎、下肢造成壓力，這類特殊的姿勢更容易造成下肢傷害。林口長庚醫院外傷骨科主任葉文凌說，防堵足底筋膜炎，久站後身體可以半蹲，雙手扶牆壁，雙腳不可以掂起，要扎實踏平在地上，用身體的力量壓腳底，讓緊繃的下肢得以伸展，大約做10到15分鐘，久坐民眾也可以嘗試使用，起身做伸展操才能夠防堵疾病上身。葉文凌說，罹患足底筋膜炎引發的疼痛，嚴重者需仰賴非類固醇鎮痛消炎藥、復健等才能舒緩，呼籲身體的運用一定要適度，建議抓寶每次最多玩15到30分鐘，任何事情太過都不宜。過度久站，你可以做這些伸展運動第一招：1.找一階梯或有高低落差約5公分處2.雙腳成弓箭步，一腳在前、一腳踏在高低落差處3.前腳彎曲，後腳拉直4.後腳趕到緊繃後，持續10秒後連做20次後換腳5.雙腳連續做50到100次第二招：1.雙手扶牆2.腳步站穩，不能掂腳，雙腳踏平在地3.身體呈半蹲狀4.持續10秒起身，連續做10分鐘資料來源／林口長庚紀念醫院外傷骨科主任葉文凌製表／陳雨鑫聯合報，
周日前別忘了把油加滿，
，近一個多月來只跌不漲的國內油價，
，下周一凌晨起要漲價了，
，汽、柴油每公升價格預估上漲二至三角，
，轎車駕駛人每加一次油，
，將增加十至十五元油資。
中油主管指出，
，上述油價為預測值，
，要等周五國際原油市場收盤後才能確定調幅，
，由於周五國際原油市場早盤價格持續攀高，下周國內油價漲幅有可能進一步擴大。
中油與台塑化將在明天午後先後宣布下周油價調幅，新油價從下周一凌晨起實施。，
北市府交通局表示，
，YouBike今起將啟用羅斯福路寧波東街口站、捷運文德站、洲仔二號公園站、成功國宅站與天母運動公園站等5站。總計北市共有129站、4335輛公共自行車投入服務。
交通局表示，
，羅斯福路寧波東街口站位於捷運中正紀念堂附近，
，中正紀念堂站現在是轉乘新樞紐點，
，民眾可搭乘捷運轉乘更便捷。
捷運文德站及洲仔二號公園站鄰近學校及內湖科技園區，
，搭配捷運港墘站可讓學生或上班族通勤有更多選擇。成功國宅站周邊為住宅區，
，居民將有健康綠運具可選擇。
交通局指出，
，新啟用的站位柱數，
，羅斯福寧波東街口站13柱（26車位）、捷運文德站24柱（48車位）、洲仔二號公園站17柱（34車位） 、成功國宅站20柱（40車位）及天母運動公園22柱（44車位），
，同時也會再增加170輛車。，
雨過天晴，
，基隆與東北角沿線鐵路皆已通車，
，台鐵平溪線於昨天清晨4點已復駛。
台灣鐵路局表示，
，原有部分落石和積水的鐵軌，
，都已清除。先前傳出淹水、土石坍塌災情的暖暖至四腳亭車站路段，
，從前天也已經復駛，
，基隆至五堵車站、八堵至瑞芳車站沿線都正常通行。
台鐵瑞芳站站長黃聰賢表示，
，平溪線鐵軌延途落石都已清除，
，且天氣轉晴，
，清晨4點頭班車從瑞芳發車後，都已照班次行駛。黃聰賢說，雖然停駛當天遊客大量減少，但昨天復駛後，旅客如同平日陸續進出。
客運部分，基隆客運的「791路」及「1051路」則因北寧路巨石事件，部分路段改道和站牌取消停靠。
基隆客運兩路線沿途包含中正衛生所、海洋大學、海洋大學濱海校門口、海大工程館、籃投溝、碧砂漁港、漁貨直銷中心、義胞新村、碧砂里、八斗子等，都取消停靠站牌。兩路線都將改駛培德路、深澳坑路至調和街，再接回原路段，開往福隆和瑞芳。
基隆客運表示，由於大雨導致多處道路土石坍方，除了車輛改道行駛，部分發車時間恐將延誤。民眾欲知乘車資訊，可洽基隆客運電話：（02）24323721。，
屏東縣啟智協進會遭某公部門「一通電話取消月餅訂單」，
，目前2千多顆月餅透過民眾認購已完售。 記者蕭雅娟／翻攝 分享 facebook 屏東縣啟智協進會日前接獲某公部門2千顆月餅訂單，
，卻在交貨前一天接獲公部門電話取消訂單，
，李姓社工在臉書怒發文後，
，民眾踴躍認購月餅做公益，
，危機化為轉機，
，協進會表示，
，慢飛天使製作的「天使月餅」銷售一空，
，請大家別再追問是哪個單位。協進會愛寶作業所李姓社工表示，
，日前接獲某公門近2千多顆月餅訂單，10幾位慢飛天使在老師帶領下趕工製作，原訂周五宅配交貨，連日趕工製作蛋黃酥和抹茶酥，周四下午竟然接到電話取消訂單，某公部門承辦人指出，「長官不要這些月餅，伙食費不夠，沒錢買」，取消訂單。李姓社工在臉書發文怒指，「差點氣到中風」，光材料費就需要4萬多元，原本預計可賺5、6千元作當孩子的加菜金，「沒能力沒擔當不要當長官」。臉書上有網友留言猜測訂購單位是軍方，但協進會和李姓志工都不願證實，「不想害到別人」。李姓社工昨天說，一開始確實很生氣，但「危機就是轉機」，臉書傳遞訊息後，接到許多朋友幫忙，如長治鄉民代、村長認購5百顆月餅照顧弱勢家庭和社會邊緣戶，謝謝社會大眾的愛心，目前已完售，沒有虧損。啟智協進會理事長譚子文說，「別再追問是哪個單位」，可以體諒公部門採購程序與聯繫不妥問題，「民間愛心無限」，協進會被大家看見已足夠，經民眾和關注協進會的朋友幫忙，事件「圓滿就好」。，
晉華聯手南科 在台成立科研中心 | 台商情報 | 兩岸 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 兩岸要聞 陸港傳真 兩岸經貿 台商情報 陸港股市 udn / 兩岸 / 台商情報相關新聞上海成立司法智庫 智慧法院不遠了貴陽吸台資 單一窗口辦到好浙江海外投資平台 高科技帶土移植陸機器人產量 遠超去年杜小剛：將助台商融入一帶一路昆山市長喊話 擴大台商政策利多精博台商專欄／外資審批變革 推高風險晉華聯手南科 在台成立科研中心分享分享分享留言列印A-A+2016-12-15 01:27聯合報 大陸新聞中心／綜合報導WhatsApp 中新社報導，
，在位於福建「首富縣」晉江的晉華存儲器積體電路項目施工現場，
，工人正進行地下室土方開挖和樁基施工，
，一派忙碌景象。這個一期總投資就達370億元人民幣的項目，
，堪稱晉江目前所有重點在建項目中的「巨無霸」。該項目總經理助理鄭進福表示，
，目前項目建設已取得階段性進展，
，建成後將填補大陸主流存儲器領域的空白，
，成為大陸首家具有自主技術的DRAM存儲器研發製造企業。被喻為「工業糧食」的積體電路，
，是信息技術產業的核心。然而，
，目前中國積體電路市場90％從美國、韓國等發達國家進口，已經超過原油成為中國第一大進口商品。福建省「十三五」規劃綱要提出，建設福州、廈門、泉州、莆田等積體電路產業基地，形成沿海積體電路產業帶。其中，今年落戶泉州晉江的晉華存儲器集成電路項目，不同於其他企業走技術授權的合作路徑，首創高科技領域的技術共享模式，更開啟兩岸高科技領域深度技術合作的先河。在與晉江一水之隔的台灣，晉華公司與台南科技園區技術合作成立的聯合科研中心也步入正軌，為該項目兩年後的正式投產蓄智蓄力。鄭進福表示，該科研中心今年6月成立，已有140多名科研人員進行產品的技術研發，待項目落地投產後，產品關鍵技術的研發將從台灣轉回晉江。晉華存儲器積體電路項目規畫用地594畝，主要建設月產6萬片12吋內存晶圓生產線，計畫於2018年第三季度投產。其中，一期達產後，產能規模為月產6萬片內存晶圓，年產值12億美元，四期全部完工後月產24萬片，年產值48億美元。項目可帶動設計、封裝、測試和智能終端等上下游集聚發展，形成千億級的積體電路產業集群。作為項目配套設施，晉華公園一期、二期綠化工程已完成收尾，正進行硬景提升建設。智造大道累計完成建安投資約4700萬元人民幣，項目周邊新塘中路、靈裡路、十五號路等三條道路，正著手進行專項規畫設計，完成後將進行施工設計。千億「芯」產業緣何落地晉江？業界專家認為，全國縣域經濟第五名的晉江民間資本殷實，巨大的投資導向效應將帶動晉江民間資本，為積體電路全產業鏈布局提供資金支持。同時，晉江優越的地理位置，能夠更好地與台灣合作溝通，提升技術和管理。以晉華項目為基礎，晉江正全力發展積體電路產業，努力成為全球重要的內存產業生產基地、積體電路全產業鏈生產基地，以及兩岸積體電路產業合作示範中心。，
36年前出席雙橡園的降旗典禮，
，如今重返舊地出席元旦升旗典禮，
，僑務諮詢委員巫和怡說，
，這是歷史重大的一刻，
，是讓僑胞和國內百姓都非常振奮的事情，
，也顯示中華民國在外交上的困難處境與努力成果。
現年68歲的巫和怡受訪表示，
，1978年12月31日，
，當時他才32歲，帶著4歲的兒子和2歲多的女兒出席雙橡園的降旗典禮，當天下點小雨，讓人感覺淒風苦雨，大家含著眼淚看國旗降下來，心中悲憤莫名。
巫和怡說，如同駐美代表沈呂巡所說，今天在中華民國歷史上是重要、光輝、振奮的一刻，隔了36年後，國旗終於在雙橡園再度升起。他衷心盼望海內外同胞，不論意識型態、立場如何，都重視這面國旗，才能有共識、和解與合作，讓中華民國長存。
巫和怡表示，他見證36年前的降旗，也見證36年後的升旗，這是歷史重大的一刻，是讓僑胞和國內百姓都非常振奮的事情，也顯示中華民國在外交上的困難處境與努力的成果。，
日本職棒總冠軍賽第4戰，
，軟銀、阪神隊打到延長賽10局分勝負，
，軟銀靠中村晃的再見3分砲，
，5：2贏球，
，取得3勝1敗的領先優勢。
軟銀首局下靠柳田悠岐二壘打、內川聖一保送及松田宣浩安打先拿兩分；3局上阪神以3次保送、高飛犧牲打、福留孝介安打扳平比數。
9局打完，
，兩隊仍以2：2僵持不下，
，10局上阪神雖出現兩支安打，
，但攻勢遭雙殺守備瓦解，
，下半局軟銀靠明石健志保送、野手選擇及中村晃全壘打留住勝利。
阪神在總冠軍賽首戰以6：2獲勝，但接下來3場比賽都落敗，今晚兩隊進行第5戰，若軟銀再贏球，便可繼2011年之後，再度奪得「日本一」榮銜；阪神前次稱霸則在1985年。
此外，將和Lamigo桃猿隊進行對抗賽的日職羅德隊，昨天宣布3戰先發投手依序為唐川侑己、大嶺祐太及木村優太。
羅德隊今天抵台，下午3時30分在桃園球場練球；猿隊排定的3戰先發投手為王溢正、林柏佑、林樺慶。，
伊拉克政府軍28日啟動衝突發生至今最大規模的反擊攻勢，
，企圖奪回北方大城提克里特。士兵與坦克及直升機攻擊遜尼派武裝份子。
有關政府軍攻擊進展如何報導分歧。居民說至28日晚上為止武裝份子仍然占領提克里特；政府官員則說，
，軍隊抵達提克里特外圍，
，甚至有官員說，
，軍隊已經開進該市市中心。，
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