基隆市橄欖球在全國運動會中締造三連霸，
，也為基隆市奪下首冠，
，開心起舞。 圖／基隆市教育處提供 分享 facebook 106年全國運動會，
，基隆橄欖球三連霸，
，也為基隆奪下首冠。教練吳志清樂得表示，
，全隊高昂士氣與企圖心，
，加上超讚團隊默契是奪冠重要關鍵。基隆市府教育處指出，
，參賽項目中，除了橄欖球拿到第一面金牌，田徑及射擊代表隊成績表現也很棒。男子組田徑1500公尺，溫連忠以3分58秒41的成績奪得銀牌；男子組射擊 10公尺空氣步槍團體賽，詹旻穎、路峰棋、張明豐等人以總成績1816.1分獲得銅牌；男子組射擊 10公尺空氣手槍個人賽，好手黃柏豪以213.3分拿下銅牌。全國運動會基隆市橄欖球完成三連霸，球員興奮慶祝。圖／基隆市府教育處提供 分享 facebook 教育處說，八斗高中為主力所組成的橄欖球隊，從預賽一路過關斬將，分別擊敗台南、新北及竹市。四強賽再度遇上台南市，一度陷入苦戰，經調整戰術，在延長賽中得到5分力克對手，順利挺進決賽。全國運動會基隆市橄欖球完成三連霸，也奪下基隆首冠。圖／基隆市府教育處提供 分享 facebook 金牌戰中，面對104年遭遇的對手台北市，發揮完美默契，全場以17：0完勝，締造難得的全運會橄欖球3連霸。吳志清說，全隊隊員經驗豐富、技術純熟，而且體能都保持在最佳狀態，才能拿到最好的成績。，
第一金投信表示，
，由於美國國內經濟數據溫和改善、歐元區債務問題有效控制，
，加上大陸經濟築底跡象明顯，
，整體而言，
，公債避險需求將降低，
，再加上全球央行相繼推出寬鬆貨幣政策，
，市場資金增加，
，部分投資人對股市仍有疑慮的情況下，收益率的考量將使高收益債券受到市場青睞。，
民進黨不分區立委余宛如是生態綠的創辦人，
，生態綠在去年成為櫃買中心創櫃板的首波登板企業，
，她同時也是社會企業共同聚落計畫主持人、綠色電商聯盟副理事長，
，而她也是民進黨此屆不分區立委名單的亮點。 分享 facebook twitter pinterest 民進黨不分區立委余宛如是生態綠的創辦人，
，生態綠在去年成為櫃買中心創櫃板的首波登板企業，
，她同時也是社會企業共同聚落計畫主持人、綠色電商聯盟副理事長，
，而她也是民進黨此屆不分區立委名單的亮點。余宛如從企業負責人轉戰立法院，
，她對立法院並不陌生，早年曾擔任過區域立委的助理。余宛如希望可以打破舊思惟，讓政策的討論更為公開透明，讓青年的聲音成為後盾，為年輕世代發聲。，
我的經驗／洪傳岳 按時吃藥 與慢性病和平共處 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋美國大選時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 週年慶特殊現象 年終購物季 最IN話題 時尚美妝 讚‧好物 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞健康你我他／老媽晝夜混淆 特製卡片隨身掛台人蛀牙率達9成 首款護齒含氟鹽上市左臂、下巴、頭痛 可能是心肌梗塞糖尿病友眼底鏡檢查 免掛號費那話兒套屌環…下體險爛掉長廊變咖啡廳 讓醫護喘息港都10月均溫28.4度 歷年最熱開先例！台中38處超商騎樓禁菸農民搶種高麗菜 農委會外銷防價崩舊衣回收箱換裝 這回穿灰衣議員母急診室等5小時 網友讚：這醫師不簡單！美研究：懷孕5周抹片檢查 可發現胎兒缺陷能量飲料喝太多 肝炎找上門淡水女灌胃散致命？ 醫師分析：關鍵是醋台灣品牌原創角色領軍 開創產業新產值領回饋金打廣告挨轟 台彩：善用每分錢101跨年煙火經費 觀光局出2千萬農委會擬將高麗菜賣「某個國家」 原來是這裡12.5個小時就到！長榮航空 台北到芝加哥開航機場捷運台北至桃園 票價約落在125～160元周末尖峰 高鐵12月2日起每周加開8班太幸福了吧！ 這所大學有五星級健身房老師跑完人生百場馬拉松 為的是與畢業生的承諾悠遊卡推省錢新廣告 網友批：根本就是抄襲全聯！那話兒套「屌環」 男子下體險壞死機場捷運票價北車→桃機50元？假的！巴黎氣候協定明生效 環團：台灣恐遭狠打臉機艙裡的怪象！ 空姐：送餐收餐都要在走道跳恰恰沒有「植物性」奶油 只有人造奶油忙工作少喝水…腎結石一再復發電車線故障 基隆~八堵火車停駛影響近6千人長榮1周往來北美 年底達80班長榮航直飛芝加哥 帶動商務、觀光交通部長鬆口 機捷「努力」在明年3月通車醋百百種怎麼分辨？醋的製程有其學問與技法！真藏台中第二市場 探訪美食的百年市集徵文／11月主題「失智在我家」終於有一台電視可以配得上頂級豪宅健康你我他／11月徵文主題：失智在我家我的經驗／洪傳岳 按時吃藥 與慢性病和平共處分享分享分享留言列印A-A+2016-11-04 02:22聯合報 整理撰稿／記者吳佩蓉WhatsApp 洪傳岳(右)與太太合照。 記者陳立凱／攝影 分享 facebook 口述／洪傳岳醫師知名的心臟科權威醫師洪傳岳，
，專看冠心病、高血壓等慢性病，
，人們常說「久病成良醫」，
，他卻說自己是「多病學良醫」。45歲罹患糖尿病，
，50歲和三高為伍，
，加上結石、心律不整等15種大小病症，
，洪傳岳笑稱自己不但是資深醫師也是資深病患。如何與病共處？他說：慢性病患最好的養生方法就是按時吃藥！罹糖尿病 曾是抗拒吃藥者看的是慢性宿疾，
，門診中最常被問到：「有沒有辦法可以不必再吃藥？難道要吃藥吃一輩子嗎？」面對患者企盼的眼神，洪傳岳完全能體會，因為他也曾是抗拒吃藥的病人。45歲正值事業及人生顛峰，洪傳岳在一次抽血檢查發現空腹血糖值達120（正常值是100以下），醫師建議他再追蹤，他找上北醫同學、當時台北榮總新陳代謝科主任蔡世澤。經蔡世澤確診為輕度糖尿病，他一開始也不願意吃藥，要求「非藥物治療」，蔡世澤建議從飲食加上運動著手。洪傳岳說，20多年前，糖尿病替代飲食和衛教不若今日，有大燕麥片、黑巧克力等兼具美味和健康的多樣選擇，當年糖尿病代餐貴又難吃，根本吞不下去，因此，說是「飲食治療」，實際上很難控制，隨著事業愈做愈大、血糖值愈來愈高，最終仍得接受現實：用藥治療。2008年8月1日擔任萬芳醫院院長起，他加入胰島素治療行列。他苦笑說，這是為事業付出的代價，院長任內工作壓力大、應酬多，他幾次在開會中因為生氣血壓飆升，還突發心律不整，差點昏厥，身體頻頻發出警訊終於讓他決定調整步調，為自己減壓，不再把事業成就放在第一位。減壓慢活 一天兩餐減應酬2011年卸下萬芳院長，去年正式退休，現在洪傳岳學會了減壓、慢活，在家坐擁書海，當自家圖書館館長，2015年還出版英文版自傳「偶遇醫學與精子」，現在持續上網修習醫學人文藝術課程，日子過得悠閒自在、神清氣爽。他說，少了忙碌的行程安排，每天不必起早趕晚，經常是早午餐一起吃，一天三餐減成兩餐，其中一餐以燕麥片代替主食；水果少吃讓血糖上升快的葡萄，多吃芭藥。尤其不再應酬外食後，膽固醇和體重都下降了，洪傳岳以自身為例，三高患者只要注意飲食，合併減重3公斤以上，病情通常能獲得有效控制。吐納調息 深呼吸穩定心跳雖然受西方醫學教育，洪傳岳一直醉心於中國傳統的養生法：氣功、中藥、經絡，更曾接手陽明傳統醫學研究所所長，尤其對老祖宗留下的呼吸吐納身體力行。他說，深呼吸可刺激副交感神經，達到放鬆目的，連國際知名~醫學期刊「刺胳針」都曾刊登研究，心臟衰竭患者練習深呼吸對病情有幫助。洪傳岳說，中國傳統養生強調吐納調息，他以靜坐配合呼吸運動，方法如下：1.首先，找個安靜地方坐下、閉目，將心靜下來。2.深深地從鼻子吸一口氣，接著閉氣，注意將氣沉入丹田（可用手抵住腹部以感受是否有氣進入）。3.再慢慢地從嘴巴吐氣，吐氣時間盡量拉長，如此吸、吐氣約三至五分鐘。一天可做數次。他說，經過多年深呼吸訓練，自己從一分鐘吸吐16次，降低到每分鐘4次，不僅能放鬆、心跳趨於穩定，心律不整的毛病也許久未再犯。洪傳岳退休後的設定很簡單：做兩件事，一是讓太太快樂，二是讓病人快樂。看了一輩子慢性病，對於慢性病患總想求偏方、找根治的心情，他很能體會。他說，患者多半認為西藥傷身，中藥可養身、補身，但以他對中藥的鑽研，療效愈明顯，無論中西藥，都有副作用。慢性病患與其四處找偏方，不如多傾聽身體的聲音，試著減壓、減重，按時服藥才是最正確、有效的養生法。藥物控制 生活也有好品質長期的三高病史，讓洪傳岳面對病患更有同理心。他說，不想吃藥代表患者還不知該如何面對疾病，每個人工作、生活型態不同，面對慢性病患，醫師要提供不同方案，讓患者知道人生仍可有所選擇。現在吃藥不代表得長期用藥，有些人確實可以透過飲食、運動改善慢性病，但是，就算要長期吃藥，也不代表沒有希望，很多病人慢性病控制得很好，八、九十歲仍活跳跳；他岳父有三種癌症上身，靠藥物控制仍維持良好的生活品質，當癌症都可以變成慢性病，又何需執著一定要無病無痛到終老？洪傳岳年齡：67歲出生地：台北市學歷：台北醫學大學醫學系英國倫敦大學博士現職●台北醫學大學講座教授●萬芳醫院心臟內科醫師經歷●萬芳醫院院長●台北醫學大學副校長●香港Sinogen國際公司執行長●陽明大學教務長，
台中國四豐潭段 協議價購打折惹民怨 | 中彰投 | 地方 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，上百居民不滿，
，昨拉白布條抗議。 記者林佩均／攝影 分享 facebook 「國道四號台中環線豐原潭子段」國工局協議價購出爐，
，豐原、潭子區上百名居民不滿政府「照市價打六折」開價，
，昨天拉白布條抗議，
，將陳情書交給台中市地政局。地政局長張治祥回應，國工局協議價購確實有部分同段不同價疑慮，已退回國工局的市價查估書表，要求審查後重新送件。「給我合理市價其餘免談！」200多位居民昨聚集台中市政府陽明大樓廣場，高舉白布條，抗議「甚麼都漲就是市價徵收跌」、「無良政府不知民間疾苦」。該工程全長約10.9公里，包含都市及非都市土地，沿線土地筆數及所有權人眾多。台中市議員蕭隆澤要求政府用市價來徵收，「不要市價又打折」；議員翁美春呼籲國工局開出合理的收購價位；議員謝志忠揚言，不排除北上包圍國工局，捍衛里民權益。住戶林清祥不滿，家中2甲多土地位於潭子區旱溪東路六段，市價每坪約10萬元，國工局卻估出6萬多元，痛批政府打折算市價，「無道理！」自救會長謝秋焜說，潭子區盛產綠竹筍，村民賴以維生，國工局以竹子計算價值，而非以綠竹筍，兩者價差很大，要求重新界定標準。張治祥代表接下陳情書，強調會幫市民爭取合理價格。地政局表示，交通部國道新建工程局已在去年12月15日完成協議價購程序，但市府審查市價查估書表發現，有道路開闢工程一坪差價1萬元上下，明顯不合理，本月5日已將市價估價書表退回國工局。，
中新網報導，
，由中國出版集團主辦的「海峽兩岸網路原創文學大賽」，
，已經開始徵稿。中國出版集團公司副總裁潘凱雄26日表示，
，出版的本質在於選擇和發現，
，無論是傳統出版還是數位出版，
，舉辦「海峽兩岸網路原創文學大賽」，
，就是為了發掘優質網路文學作品和作者。他指出，
，目前網路文學發布的低門檻或無門檻，導致兩種結果：一是的確蘊藏著豐富的生活體驗以及非常機智的民間智慧，而這些可能正是傳統作家和傳統文學作品中所不足的。二是網路文學每天上傳數億字，不可避免充斥著大量平庸的、重複的、惡俗的，乃至色情和暴力的內容；因此儘管網路文學在數量上很可觀，但在數量上，絕無可能成為衡量網路文學成就的標準。潘凱雄表示，作為出版業的「國家隊」，中國出版集團在網路文學領域，應該發出屬於自己個性的聲音，因此希望通過大賽推動網路文學良性發展。報導指出，第二屆海峽兩岸網路原創文學大賽設置9個獎項，總獎金達25萬人民幣。截稿日期7月30日，8月至10月初評，11月複評，12月終評與頒獎。為讓更多喜愛文學的作者參與，大賽在獎項設置上增設「散文」類別，並對中短篇文學加大獎勵力度。，
根據金管會最新資料，
，到去年11月底止，
，國內共有一家專營電子票證機構及四家兼營電子票證銀行，
，辦理電子票證業務，
，總流通卡數已有3，
，492萬張，
，其中量最大的是悠遊卡業務。
金管會從去年4月份起，
，開始對外揭露國內電子票證業務市場概況，
，到去年11月底止，
，國內電子票證的總流通卡數約3，492萬張，比上月增加67萬張。
當月消費金額約新台幣38億元，跟上月份相當，儲值總餘額則增加到新台幣36億元，也比上月相同。
除了悠遊卡公司發行的電子票證券，其他銀行發行的電子票證券主要是以儲值功能為主的卡片，但流通卡數遠不如悠遊卡。
金管會近來也核准兩家電子票證發行機構，未來專業的電子票證機構將從現行一家增至三家；另有一家申請案正在審核中。，
中職／三壘金手套林智平：最感謝守備教練 | 棒球 | 運動 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋美國大選時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 MLB 棒球 林書豪專區 NBA 綜合 udn / 運動 / 棒球相關新聞雙城球探：王柏融不打經典賽 影響旅外機會U23世界盃／中華隊強攻失利 延長賽不敵澳洲中職／義大犀牛得總冠軍 義大世界大fun送中職／猿隊秋訓結束開始談薪 日職／表彰黑田博樹貢獻 廣島15號永久退休中職／LamiGirls將下修人數 猿隊考慮遇缺不補中職／猿隊4球星：看好王柏融奪年度MVP中職／推廣臉部平權 猿隊舉行公益兒童棒球營日職／陽岱鋼表態想留隊 日媒預測難度高中職／永不放棄精神 中信流失、義大承接兄弟、廣島敗因巧合多 皆從大意而起中職／大義、唐基「靈魂」 投胎富邦？中職／最強吉祥物 大義、唐基「梗」不完中職／調度、戰術皆靈活 義大跌破眾家眼鏡中職／揮別傷心雙郭 統一應效法義大路線中職／鄭凱文終於累垮了 兄弟輸得不冤枉日職／火腿關鍵第四戰 陽岱鋼的信任度大考驗中職／第5局夢遊般守備 兄弟敗給了自己日職／廣島神進擊 竟從大失敗的選秀開始中職／歷史如明鏡 台灣大賽牛棚決勝負日職／大谷翔平vs.意外之男 總冠軍賽夢幻對決 日職／為黑田博樹而戰 廣島擁有全面優勢日職／季後大補強計畫 巨人要的不只陽岱鋼中職／兄弟強投猛打 六戰內應可封王中職／瘋狂打擊年 洋投也被打趴在地上日職／大谷翔平二刀流 傳奇故事直追達比修中職／義大五項改變 贏得下半季冠軍關鍵日職／巨人重懲克魯茲 讓人想起巴比諾暴行日職／DeNA想過鯉魚關 要靠廣島王筒香嘉智中職／不向命運低頭 郭勝安寫下一頁傳奇日職／比陽岱鋼更搶手 宇宙人合約上看4億中職／台日冠軍教練全失靈 投手調度大混亂經典賽／水能載舟亦可覆舟 桃猿退出還須三思日職／廣島投打鯉魚王 可望進化成日本新武士經典賽／中職和棒協角力 一場沒有贏家的棋局東京奧運日本教頭 先看小久保經典賽成敗中職／中信應視護「琥」計畫 如同皇后的貞操中職／三壘金手套林智平：最感謝守備教練分享分享分享留言列印A-A+2016-10-31 18:21聯合報 記者黃文鈴╱報導WhatsApp Lamigo桃猿隊林智平（左）今天出席活動，
，替小朋友戴上球帽。記者黃文鈴／攝影 分享 facebook 球員生涯兩度「同額競選」三壘金手套，
，卻都因票數未達門檻而從缺，
，今年Lamigo桃猿隊林智平捲土重來，
，以最高票當選三壘金手套獎，
，他說，
，「最感謝守備教練蔡昱詳。」林智平2013年囊括三壘手金手套獎、最佳十人獎，
，但2012年與去年都是唯一入圍三壘金手套的選手，
，最後希望卻都落空，他坦言，對於這個獎項自己相當在意，「自己最在乎守備表現。」為避免又出現從缺，中職聯盟今年取消票數門檻限制，只要選手拿到該獎項最高票就能獲獎。今年三壘金手套共3人符合票選資格，林智平本季守備率0.938、守備機會211次、失誤13次，最後透過票選，擊敗中信兄弟隊蔣智賢、統一獅隊陳鏞基，相隔兩年再獲獎。林智平說，在公布結果之前，自己就很有自信會得獎，「因為數據會說話。」曾有兩年從缺經驗，反倒成為林智平激勵自己的動力，今年拿出比去年更好成績，增加得獎勝算。季初林智平曾因母親逝世，離開球場1個多月，這段時間忙於母親後事無法練球，林智平說，自己只能做意象訓練，回到球場加緊練習。他坦承，球季開始其實守備有些不穩，歸隊後蔡教練每天找他特訓，「他都會問我今天要不要多接一點」，加上找到對的訓練方式，讓他更早進入狀況，「不會再傻傻的練，要讓身體記憶才會有最好效果。」，
內定行政院政務委員林萬億日前提及新政府「長照十年2.0」版的長期照護方案，
，明確指出將以「稅收制」推動長照制度，
，更不會有「先稅收後保險」的階段做法。理由是擔心全民納保後，
，勞工負擔將增加，
，而大筆資源將流向大宗的家庭照護者津貼或大型機構，
，無法實現理想的在地安老，
，且將使中央握有資源，
，弱化最了解地方資源與長照需求的地方政府角色。林萬億準政委的說法斬釘又截鐵，
，和蔡準總統與林準閣揆原先「不排斥先實施幾年稅收制，再採取保險制」的彈性主張相互抵觸，是否為新政府缺乏共識再添一例，令人好奇。但他發表意見的時點是準閣揆上周政策溝通會議之後，又似乎新政府已統一口徑要徹底放棄保險制，就像反美豬、反服貿立場出現急遽轉變一樣，如果新政府的新政策頻頻出現前後不一的說法，不免讓民眾對尚未上任的內閣失去信任和信心？其次，長照採稅收制是新政府在選前由社會福利學者片面提出的主張，缺乏公衛、醫療、財政、租稅等專家學者的參與，而準財政部長、衛福部長、主計長最近才陸續產生，大多未參與長照制度的規劃。準政務委員負責政策協調，又堅持稅收制，是否應尊重內行專業，重新徵詢財主單位準首長的意見，瞭解現在的財政稅收狀況為何？稅收制真可籌到三、四百億而無窒礙難行之處？長期的財源籌措方式應否保持彈性？若還繼續老調重彈，甚至把話說得太滿：「推動長照已無保險制的選項，更不可能有階段論做法」，無視於日本就是從稅收制改為保險制的事實，遲早會造成財主單位和衛福部之間的對立和衝突，都不利於長照制度的推動與發展。此外，新政府長照採稅收制的立論基礎，偏重於「防弊」，可能妨害興利，使長照產業無法順利成長，最後可能危及長照制度的可長可久，更令人憂心忡忡。因為長照的財源如果來自富人稅（房產稅、遺產及贈與稅等「機會稅」），稅基狹窄又易外流，稅收不穩定，稅負難免落在沒有流動性的稅基上；如果用大眾稅（如營業稅、所得稅），等於對普羅大眾加稅，難以在公平面自圓其說，也無從防弊。長照十年乏善可陳，不就是採「稅收制」導致財源不足的結果？幾次民調也顯示保險制獲得絕大多數民眾支持，不就是推動政策的可用民氣？而防止大筆資源將流向家庭照護者津貼或大型機構，保險制其實明顯優於稅收制，因為可以利用中央健保署專業經驗以及買方獨占之優勢，節省行政成本，在核銷制度設計上又比稅收制更有效率，而且可以「特約機構」名義要求大型機構深入社區、家庭和偏鄉提供長照服務，更容易實現在地安老。至於「採保險制將使中央握有大批資源，反弱化地方政府角色」，則更不知所云。遺產贈與稅屬於中央與地方的共分稅，新政府規劃提高稅率，將來加稅一半以上由地方拿走，而且所謂「新增」部分也有認定上的爭議，且房地合一稅在房價走跌的趨勢下，未來至少五年無以寄望增加稅收，能挹助於長照的大概只是杯水車薪。總之，我們建議號稱「最會溝通的政府」，能就類似長照制度此種重大政策先徹底溝通，取得共識後再發表意見，而且話不要說得太滿，長照的財源不妨保留保險制的選項，也不要一味地防弊而不興利，自亂陣腳豈止小事而已，破壞長照制度才更可怕。，
談到民間投資，
，台積電絕對是撐起國內投資的最主要力量。依據經濟部至今年六月底統計，
，民間新增投資六六六五億元，
，其中台積電第二季投資就占五百億元以上。
台積電的投資對台灣有多重要？
舉個例子，
，去年內需低迷唯有民間投資一項表現較佳，
，當時主計總處統計，
，去年前四月海關進口設備總值三六○○億元，
，和前年同期相較，
，增加的三百億元全數是台積電貢獻。
換句話說，當時若扣除台積電，台灣民間投資將變負成長、去年勉強百分之二的經濟成長率恐怕會更差；也難怪台積電董事長張忠謀說，希望政府能珍惜台積電。
去年台積電全年合併營收約五九七○點二億元，但光是董事會通過的資本預算就約達三○六六點三億元，占營收比重百分之五十一點四，還不包括研發與其他經常性資本預算的九十三點九億元。
業界分析，台積電為保持在全球先進製程的領導地位，幾乎每年半數營收都投資在產能擴充、先進製程的研發，因為台積電面對的競爭對手，是三星與英特爾兩隻大猩猩，台積電要維持全球晶圓代工領導龍頭，只能不斷再研發。
業界表示，台積電在台中興建十八吋晶圓廠，未來在爭取蘋果iPhone處理器等重要訂單上，可望取得相對優勢。，
