新北市長侯友宜（右3）主持「滬尾防災宣導主題館」開幕。 記者林昭彰／攝影 分享 facebook 新北市消防局昨在淡水金色水岸辦「滬尾防災宣導主題館」開幕儀式，
，市長侯友宜邀民眾到淡水旅遊，
，除到老街逛逛，
，也不妨體驗主題館，
，增加防災救護知識。「滬尾防災宣導主題館」位在中正路淡水藝術工坊斜對面消防隊旁，
，滬尾消防分隊搬遷後，
，以原本消防車外觀廳舍改裝而成，
，將為淡水增加1處觀光新景點。 新北「滬尾防災宣導主題館」提供有VR情境體驗。 記者林昭彰／攝影 分享 facebook 主題館整合防火、防颱、防震、防溺、防一氧化碳中毒等防災知識，
，建置互動投影遊戲區、VR情境體驗機和3D拍照牆，櫃台陳列消防公仔等周邊小物，體驗後可索取紀念明信片，在主題館門口消防犀牛吉祥物公仔郵筒投遞。防災宣導主題館暑假期間每天開放6小時，一律線上預約提供導覽，每場次限額開放；暑假過後平日仍採線上預約，假日現場登記。市長侯友宜說，主題館位在淡水河畔，鄰近渡船頭、紅毛城等觀光景點，消防局設置自行車救護隊及滬尾水上救生分隊守護民眾安全，如今又運用數位科技，透過遊戲互動體驗加深防災觀念，未來可望成為淡水打卡按讚新景點。淡水傳奇阿婆鐵蛋創辦人盧楊碧雲（中）親自端了鐵蛋來請市長侯友宜（左）品嘗，幽默對話逗得大家哈哈笑。記者林昭彰／攝影 分享 facebook 淡水傳奇阿婆鐵蛋創辦人盧楊碧雲則端鐵蛋請侯友宜品嘗，才吃完1顆又勸進第2顆，他笑著說「吃1顆就好」，盧卻說「沒有常吃，沒關係啦。」他串起第2顆卻發現尺寸特別大，錯愕的表情讓眾人忍不住大笑。，
張郁珮完成2連霸。 記者劉肇育／攝影 分享 facebook 面臨兩名後起之秀，
，再興中學中長距離好手張郁珮昨天挑戰全中運高女三千公尺障礙二連霸困難重重，
，不過她在比賽最後兩圈超前一路領先的海山高中林珈卉，
，最終以歷年第九傑的十一分○九秒一九成績順利達成。去年全中運以廿三秒差距奪金的張郁珮，
，今年挑戰二連霸卻遭到兩名後起之秀攔阻，
，尤其是今年港都盃跑出歷年第八傑成績的高一選手林珈卉，
，昨天開賽後就一路保持領先，
，直到最後兩圈才被張郁珮和同樣是高一的虎尾高中李欣容超車。張郁珮表示，今年賽事在新血加入後變得非常競爭，尤其是林珈卉從開賽就帶給她很大的壓力，「能夠衝出個人最佳成績，也要感謝對手的競爭。」身高一百七十公分的林珈卉，國中時是中長距離選手，但因有身高優勢，讓她在進高中後決定專注在三千公尺障礙，「這次的成績還不算最好，希望明年再拚回來。」而虎尾高中蔡靜純昨天雖然挑戰高女組撐竿跳大會紀錄失敗，但仍是以三公尺七十成績摘下在全中運的第一金。國中時期成績並不出色的她，高中在過去同是撐竿跳選手的教練陳香珍的指導下，短短一年多就進步近卅公分，被陳香珍認為有機會在未來跳過四公尺，「靜純是個很認真的孩子，期望有一天她能打破我紀錄（三公尺九十）。」，
謝哲青夫妻到冰島二度蜜月。圖／八大提供 分享 facebook twitter pinterest 八大「WTO姐妹會」主持人謝哲青日前帶愛妻娃娃到冰島二度蜜月，
，兩人結婚5年，
，至今遲遲沒傳出好消息，
，原以為夫妻倆會趁著蜜月趕做人進度，
，沒想到娃娃剛好碰到大姨媽來攪局，
，連身邊朋友都忍不住扼腕「也太會挑時間了吧！」這趟冰島行其實得來不易，
，原來當初新婚時，
，小倆口雖然也有出國度蜜月，但礙於謝哲青戶頭裡存款不多，只能靠家人朋友贊助才得以成行，謝哲青一直對此耿耿於懷，希望有朝一日能靠自己的能力帶老婆蜜月，近年來他靠著主持節目、演講和出書，終於存到一筆蜜月基金，帶老婆到冰島享受兩人世界。謝哲青和老婆娃娃夫妻鶼鰈情深。圖／八大提供 分享 facebook twitter pinterest 謝哲青是文史學家出身，到哪都不會錯過遊歷史跡的機會，好友何篤霖就曾在「WTO姐妹會」上分享和謝哲青的旅行經驗，虧謝哲青「行程幾乎都是石頭、木頭和骨頭」，這次蜜月也不例外，為了帶老婆看看1973年留下的飛機殘骸，夫妻倆在黑沙漠中來回足足走了8公里，耳朵和臉上滿滿都是沙，兩人看見對方的狼狽模樣，忍不住自嘲：「我們好像剛玩完沙的髒小孩！」，
農委會想引進農業外勞。勞動部說，
，開放外勞須審慎與整體評估，
，形成社會共識後，
，才有開放的可能。強調引進外勞須符合「缺工」和「不影響本勞就業」兩大原則，
，農委會除了須提出更精確的缺工數據說服外界，
，也應考量對農村在地人口的影響，
，甚至評估農業技術及品種是否會外流。
至於引進大陸農工來台？勞動部重申，
，現階段政府政策是全面禁止陸勞來台工作，
，且「台灣地區與大陸地區人民關係條例」也有規定，引進陸勞須經立法院決議通過。
台灣勞工陣線協會秘書長孫友聯說，農委會應思索農業發展、改革農民遭產銷制度剝削問題，而不是開放農業外勞，他除了呼籲農委會懸崖勒馬，也要求勞動部嚴格把關。
至於農委會打算由農會當雇主，且可能不會全年雇用農業外勞。勞動部對此說，現行製造業和看護外勞都由單一雇主長期聘用，但農業外勞型態特殊，農力不足多為採收時的季節性缺工，未來若政策確定引進，作法可能與目前產業、家事外勞不同，是否可由農會來「派遣」外勞，須進一步討論。
勞動部政務次長陳益民說，農委會須提出缺工量、類別和季節等具體缺工資料，才有辦法進一步討論是否開放、如何開放、開放多少額度、引進成本和誰來當雇主等議題。
陳益民也表示，且農委會也須證明「青年回鄉計畫」等鼓勵措施無法解決缺工，也就是本勞不願意做、不影響本勞就業，才能開放外勞。
勞動部官員私下抱怨，開放農業外勞須經勞動部核准，農委會喊出明年初試辦的時程，「不是農委會自己說了算。」
開放農業外勞在國內喊了好幾年，農委會也不只一次釋放研議引進的消息，但據了解，農委會從未正式向勞動部提案引進外勞。，
台中市長盧秀燕昨視察東豐快速道路，
，本案兩度開工、停工，
，留下跨越大甲溪的斷橋。盧秀燕強調，
，這是山城重要道路，
，市府會全力推動復工。 圖／台中市新聞局提供 分享 facebook 兩度開工、停工的台中東豐快速道路，
，今年初被撤銷環評後，
，市府重新推動，
，台中市長盧秀燕昨前往視察，
，強調要全力推動。台中市建設局表示，東豐快已重啟環評，以穿越公老坪隧道案為主，徵收、拆遷影響最低，力拚在110年下旬重新動工。東豐快第4、5標已完工，現場留下跨越大甲溪的斷橋，成為當地醒目的特殊「地標」。盧秀燕昨前往視察，立委江啟臣、議員冉齡軒與東勢、石岡里長多人到場。盧秀燕說，東豐快是山城重要道路，她會負責完成，也請地方意見整合成功，可加速復工。 建設局長陳大田說，目前全案已送二階環評，主要路線回歸到公老坪隧道案，其他路線如大甲溪南岸穿過石岡壩水源區，大甲溪北岸屬地質敏感區，與台3線共線案又離斷層帶太近，因以公老坪隧道為主。陳大田說，走公老坪隧道案徵收、拆遷影響最小，國道四號豐潭段也穿越公老坪隧道，地質安全無虞，為整合地方意見，市府6月初起開始拜訪沿線里長、地方領袖、居民與企業，希望取得共識，希望在110年3月完成環評，110年底開始復工。東豐快速道路是台中山城的重要道路，串連東勢、石岡與豐原地區，與國道四號豐潭段銜接，可加速山城交通；這條山城要道全長9公里，從前市長胡志強、林佳龍到現任市長盧秀燕，歷經兩度開工、停工，迄今仍未完工。前市長胡志強任內，規畫打通全長2公里的公老坪隧道，因為地質安全、徵收問題等，環團與民眾提起訴願。前市長林佳龍時，東豐快訴願市府敗訴，林放棄原案改走大甲溪南岸並重啟環評，最後全案一分為二，第3、4、5標環評通過，第1、2標進入二階環評，這項環評結論在今年1月被撤銷確定。，
今年年初，
，宜蘭檢調查緝盜林集團，
，赫然發現3名員警不但動手盜伐，
，有人還是山老鼠集團的首腦，
，經清查後，
，發現還有黑吃黑、「擄樹勒索」要過路費等情節，
，檢警昨天再約談5名涉案員警，
，漏夜偵訊。
今年年初的盜林集團已有石姓偵查佐、蔡姓員警及蔡姓森林警察被收押。宜蘭地檢署昨天由檢察官薛植和、沈念祖及王清白指揮調查局北機站、宜蘭縣調查站、台北市調查處及宜蘭縣刑警大隊搜索宜蘭縣及新北市中和區等地，
，包括森林警察隊羅東分隊、羅東分局偵查隊共計12個處所，並約談5名員警、4名山老鼠集團成員，調查站昨晚以違反貪汙治罪條例和森林法將他們移往地檢署複訊。
遭約談的5名警員分別是宜蘭縣警察局刑警大隊黃姓小隊長、羅東警分局高姓、陳姓偵查佐，森林警察羅東分隊王姓、吳姓兩名森林警察。
地檢署指出，日前有兩個小山老鼠被移送法辦，值班檢察官薛植和隨口問他們認識被押的陳姓大山老鼠嗎？小山老鼠不但認識，還吐出被黑吃黑要「過路費」一事，薛檢馬上做筆錄偵辦。
檢方表示，陳姓大山老鼠仗著與警方關係好，有員警撐腰，在得知有山老鼠竊得國有林木後，竟然「擄樹勒索」，要求小山老鼠支付數十萬元過路費，才肯放行；黃姓小隊長涉嫌得知山老鼠已竊得國有林木後，前往協助押運下山販售，平分贓款。
其他2名羅東分局偵查隊偵查佐，涉嫌與已遭收押的前蘇澳分局偵查隊石姓偵查佐，夥同山老鼠集團成員，共同竊取國有林木販售牟利。
兩名王姓與吳姓森林警察，涉嫌利用戒護押運羅東林管處所清運漂流木機會，與山老鼠勾結竊取林木，訊問時他們都推說不知情、是跟別人去，或喝醉了，為自己開脫。，
專家分析，
，不練肌力、過度強調養生的粗茶淡飯影響熟齡族肌肉量。 圖／123RF 分享 facebook 銀髮族是最愛運動的一群人，
，但肌少症依然嚴重。高齡醫學專家分析，
，只有氧不練肌力、過度強調養生的粗茶淡飯，
，是熟齡族保不住肌肉的兩大原因。只有氧不負重 留不住肌肉台大醫院竹東分院院長詹鼎正表示，
，體育署2018年運動現況調查，
，50歲以上民眾因健康而運動的比率高達八成，
，逾七成熟齡運動者最喜歡散步走路，
，其次是慢跑、爬山、伸展、練功。 詹鼎正表示，上述運動屬於有氧運動，可提升心肺功能，但因缺乏負重，沒有增肌效果，無法預防肌少症，連帶衍生骨質疏鬆、行動力減弱、跌倒、失能等健康風險。台北榮總高齡醫學中心主任、亞洲肌少症工作小組創辦人陳亮恭表示，少數年輕族群有肌少症，主因是慢性腎病、自體免疫疾病、神經肌肉病變等疾病，影響身體能量利用，或是因為過度減重導致肌肉流失。50歲以後 看腿圍知肌力但他提醒，大部分肌少症都發生在50歲以後，因為人體肌肉量在25歲達高峰，之後遞減，65歲後每年減少1.5到2%。當肌肉量低到同齡後段班，就是肌少症，50歲以上平均10人就有1人、80歲以上每3人就有1人，有走路變慢、握力下降、坐站動作變慢等症狀，也會導致各種疾病預後較差、死亡風險較高。陳亮恭表示，根據亞洲人體型制訂的肌少症共識，男性小腿最粗圍小於34公分，女性小腿最粗圍小於33公分，站在預防醫學立場，不用等到65歲，50歲就應自我檢視。如果50歲就腿圍低於上述標準，最好就要就醫釐清是否有疾病造成營養快速流失，同時檢視生活型態是否需調整。 分享 facebook 持續動 75歲前都能增肌生活調整中最重要的就是運動和飲食。陳亮恭說，肌肉量的儲蓄是可以一直增加的，只要持續運動，75歲以前都還可以增肌。建議每周五天，每次進行有氧運動20分鐘和阻抗運動20分鐘。阻抗運動可以使用寶特瓶、啞鈴、彈力帶等小道具，上下肢都要能夠均衡訓練。詹鼎正說，為了健康而調整飲食，過猶不及反而減掉健康。千禧之愛基金會營養師蔡佳君表示，50歲以上健康成人每天應攝取至少5到6份豆魚肉蛋類等蛋白質，每份大約是手掌心大小，如果希望積極增肌，建議每天要吃到7到8份蛋白質，根據體重，每人每公斤體重至少0.8公克蛋白質，若能吃到每公斤1.2公克會更好。，
台北市政府副市長鄧家基。記者余承翰／攝影 分享 facebook 第十一屆海峽論壇今天在大陸福建登場，
，雖然陸委會上周呼籲國人、團體不要參加涉及「民主協商」探索「一國兩制」的海峽論壇活動，
，不過台北、金門、馬祖與澎湖縣市政府都將派人與會，
，北市府由副市長鄧家基出席。除海峽論壇，
，各界也關注市長柯文哲是否參加上海雙城論壇。據指出，
，北市府參加海峽論壇，
，料有利於柯的上海行。 國民黨副主席曾永權率團參加海峽論壇，
，盼陸方能解決台商在大陸的稅賦問題，
，也呼籲大陸能對陸客來台鬆綁，並強化大陸對台灣農產品的緊急採購機制，讓台灣民眾能感受兩岸交流紅利，但此行不會觸及「民主協商」、「一國兩制」等議題。鄧家基表示，北市按照慣例都會派員參加，他已去過三次，參加海峽論壇已報移民署核定，不會涉及「中央會擔心的事」。鄧家基說，參加海峽論壇就是為了交流，如果兩岸連交流都沒有 ，如何落實柯文哲所說的互相認識、互相了解等「五個互相」，且過去郝龍斌擔任市長時，北市府也有派人參加，都定位在城市層級。澎湖縣長賴峰偉是首次與會，他表示，不會涉及一國兩制等敏感話題，只會與陸方討論促進觀光發展，至於大陸漁船多次越線到澎湖海域作業捕魚，將向陸方表達約束克制漁民違規。金門縣長楊鎮浯說，海峽論壇是兩岸交流場合，他是去爭取金門發展的機會，。連江縣長劉增應表示，將以推動觀光合作為主，陸方雖曾釋出通水等幾個可以合作的訊息，但他尊重中央政府，不會擅自決定。，
