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「媽媽手不是只有媽媽才會得到，

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，只要施力不當，

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，過度重複使用大拇指及手腕都會得，

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，男性也是一樣」，

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，衛生福利部基隆醫院復健科治療師吳秉耕說，

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，長時間打字的文字工作者、算鈔票的點鈔員、拿鍋鏟的廚師也都是「媽媽手」的好發群。什麼是「媽媽手」？為什麼不叫「爸爸手？」一連串的問題，

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，在復健科治療室熱烈的被一群做復健的民眾討論，

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，吳秉耕今天開記者會表示，

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，引起「媽媽手」主要是因拇指基部的肌腱受到刺激所引起，因媽媽常常抱嬰兒而造成此種情形。他說，「媽媽手」常見於中年婦女或生產過後之婦女，大多與日常生活中不正確用力，或是反覆用力過度有關，如洗衣服、扭毛巾等。而準媽媽們因懷孕未期賀爾蒙的改變，滑囊及關節本身就容易產生輕微的炎症反應，只要稍有施力不當，如抱小嬰兒時手腕過度彎曲、大拇指過度外展等，便容易患上媽媽手。吳秉耕表示，長時間單手使用手機、平板電腦的「拇指族」；長時間打字、長期握筆的文字工作者；常做點鈔動作的金融人員；常使用剪刀的美髮與園藝人員；固定手勢抓握相機的攝影人員；或常單手拿鍋鏟的餐廳廚師等，也是媽媽手好發的族群。媽媽手的症狀有哪些？他說，手腕緊繃感及無感力，甚至大拇指活動時有被卡住的現象，嚴重時甚至無法做一些精細動作或拿杯子。吳秉耕建議罹患媽媽手的民眾可以使用熱敷、電療、按摩與放鬆、或使用機能貼布來舒緩媽媽手帶來的不適。「維持姿勢的正確是減少媽媽手的最佳良方」，他建議從事家務工作時，姿勢要正確，抱嬰兒時，盡量將五指併攏，手掌與手腕呈水平狀，以平均分攤嬰兒的重量，避免力度都集中在手腕，也應避免手腕過度向尺側移動。另外，滑手機及使用3C產品，或其他常使用手部關節的族群，要注意日常的保養，減少手部肌肉的過度使用。媽媽手不是只有媽媽才會得到，任何人只要施力不當，過度重複使用大拇指及手腕都會得此病。記者游明煌／翻攝 分享 facebook 媽媽手不是只有媽媽才會得到，任何人只要施力不當，過度重複使用大拇指及手腕都會得此病。記者游明煌／翻攝 分享 facebook，

主講：中國醫藥大學附設醫院台北分院麻醉科醫師張家椂
時間：12月18日（四）下午5時至6時
地點：中國醫藥大學附設醫院台北分院1樓大廳院徽前衛教區（台北市內湖路二段360號）
洽詢：02-2791-9696轉1008，

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細懸浮微粒（PM2.5）問題嚴重，

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，空氣品質動輒「紫爆」，

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，但站在路口指揮交通的交警因要吹哨，

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，鮮少戴上口罩。為此，

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，肺病防治基金會昨捐助100萬元健檢費用，

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，補助北市交通警察大隊員警做「肺部低輻射劑量斷層檢查」。北市聯醫表示，

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，補助對象為41歲至50歲的交大員警，

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，北市交大外勤員工共711人，

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，符合條件者約300人，

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，預計7日起，每天提供10名員警預約健檢。北市聯醫副總院長璩大成表示，肺腺癌是人類最大殺手之一，肺部低輻射劑量斷層檢查則是最好的檢查工具，可以早期發現1公分以下的腫瘤，術後有95%的病人可以治癒。受檢者不需禁食，也不須注射顯影劑，檢查時間為5分鐘。聯醫表示，若出現咳嗽、呼吸喘、胸痛等症狀就診時，80%已達肺癌末期，無法開刀治療，即便透過化療、標靶或免疫治療，5年存活率僅25%。肺病防治基金會董事長陳晉興表示，空氣品質日益下降，交警因工作無法戴口罩，是肺病高危險群，因此希望拋磚引玉，讓各界也重視空氣品質問題。交大隊長吳耀南說，除空氣品質，噪音也是職業傷害之一。此外，因需長期站立，脊椎、腰部也容易受傷。交大直三分隊唐沛寧表示，若要肺部斷層掃描，外面醫院動輒7、8千元，儘管聯醫收費僅3500元，仍是一筆負擔，免費健檢對健康也是保障。，

過去常被忽略的PM1，

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，比PM2.5涵蓋更多重金屬、有毒物，

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，還很可能是影響能見度的原因。 圖／本報資料照片 分享 facebook 環保署統計，

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，去年全台空氣品質測站紅害日數比一○四年大減一半，

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，但民眾遠望經常還是霧茫茫。學者研究分析發現，

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，過去較常被忽略的超細懸浮微粒PM1，

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，很可能是影響能見度的原因。環保署已正蒐集資訊，

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，未來可能再擴大空汙源管制對象。台灣健康空氣行動聯盟發言人、彰化基督教醫院醫師葉光芃說，

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，懸浮微粒已被認定是一級致癌物，

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，會導致肺部受害，其中PM2.5不僅能直接進入血管，導致血管發炎，恐併發心血管、中風等疾病，比PM2.5更小的PM1涵蓋更多重金屬、有毒物，甚至能直接進入胎盤，影響胎兒發育。環保署藉與美國太空總署NASA的國際合作機會，委託中央大學、中國醫藥大學等單位研究懸浮微粒來源與成分。研究團隊自去年九月起在台中東海大學進行半年密集觀測，探討大台中PM2.5下降，但能見度卻未轉好的原因。計畫重要推動者之一、中央大學大氣科學系特聘教授林能暉說，能見度是空氣中微粒阻礙光線後，眼睛感知後呈現的結果，根據過去十年資料發現，PM2.5濃度越高，能見度越不好，但當PM2.5較少時，能見度卻不一定變好。懸浮微粒比一比 圖／聯合報提供 分享 facebook 林能暉說，許多微粒是比PM2.5更小的奈米級微粒，可能是影響能見度的原因，這些汙染粒子由幾個奈米慢慢核化集結長大，一顆一顆懸浮在大氣中，因而看起來霧茫茫，但PM1是過去較少被考慮到的因素。奈米級的細小微粒從何而來？林能暉說，柴油車、機車排放、露天燃燒等都是直接排放來源，另外，也會有光化形成二次來源。他說，過去政府做空汙源控制策略時，清掉較大的PM10、PM2.5，而奈米級的PM1可能因沒被有效控制與清除，數目累積越來越多。林能暉說，這麼微小的粒子，戴一般口罩基本上沒有用，現在最重要的工作是了解這些奈米級汙染粒子從何而來與如何形成，以進行有效控制。環保署空保處長蔡鴻德說，計畫研究完成後，未來能進一步管制或擬策略；奈米級的粒子確實不容易掌握，但現在技術可克服。，